r
Nosalty Logó

Banános-túrókrémes piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Rhode
Banános-túrókrémes piskóta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Összesen 336 kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Összesen 4000 kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Összesen 223 kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    580 g
  • Cink
    55 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    152 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    186 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.7 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    25 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 336 kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    93.7 g

Zsír

  • Összesen
    93 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    184 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6959.8 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    1825 mg
  • Vas
    511 mg
  • Magnézium
    222 mg
  • Foszfor
    2227 mg
  • Nátrium
    1364 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    692.2 g
  • Cukor
    436 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    332.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    491 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    111 micro
  • Kolin:
    185 mg
  • Retinol - A vitamin:
    461 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    343 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    329 micro
Összesen 4000 kcal
  • 8% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    388.2 g
  • Cink
    36 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    17 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 223 kcal

Hozzávalók

Piskóta

Krém

Elkészítés

Piskóta

  1. Az 5 dkg margarint langyos állapotban a tojással, 25 dkg cukorral és a sütőporral jó habosra keverjük. (A sütőporra ráöntjük a citromlét, felhabzik, így könnyebb kikeverni.)
  2. 2 ek kakaóval, 25 dkg liszttel, 2,5 dl tejjel jól elkeverjük, ezeket fokozatosan adagoljuk a keverés közben. Kikent, lisztezett, tepsibe simítjuk (22X38 cm a tepsim).
  3. Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük. Az első 3-4 percben nagy lángon, kb. 200 fokon, utána takaréklángon, kb. 160 fokon sütjük.

Krém

  1. A krémhez a pudingot 3 dl tejjel 4 ek cukorral sűrűre főzzük.
  2. Amíg a puding hűl, a banánt villával pépesítjük.
  3. A túrót, a banánt és a maradék cukrot mixerrel jól kikeverjük, majd a langyosra hűlt pudinggal jól összedolgozzuk.
  4. A már langyosra hűlt piskótára egyenletesen rákenjük túrókrémet, és reszelt csokival díszítjük.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 22x38
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 74
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5208
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 08.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ez maradékmentő süti lett. Volt itthon maradék túró, túlérett banán, és ezt készítettem belőle.

Hozzávalók

Piskóta

Krém

Címlapról ajánljuk