Banános-túrókrémes piskóta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Rhode
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
Piskóta
-
4g margarin30 kcal
-
5g tojás6 kcal
-
21g cukor81 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
2 kcal
-
21g finomliszt76 kcal
-
21g tej12 kcal
Krém
-
14 kcal
-
25g tej14 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
21g tehéntúró31 kcal
-
13g banán7 kcal
-
4g étcsokoládé23 kcal
Összesen
336
kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
Piskóta
-
50g margarin359 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
18 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
250g tej140 kcal
Krém
-
171 kcal
-
300g tej168 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
150g banán85 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Összesen
4000
kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
Piskóta
-
2.8g margarin20 kcal
-
3.1g tojás4 kcal
-
13.9g cukor54 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0.2g citromlé0 kcal
-
0.4g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
13.9g finomliszt51 kcal
-
13.9g tej8 kcal
Krém
-
2.5g vaníliás pudingpor10 kcal
-
16.7g tej9 kcal
-
6.7g cukor26 kcal
-
13.9g tehéntúró20 kcal
-
8.4g banán5 kcal
-
2.8g étcsokoládé15 kcal
Összesen
223
kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 580 g
-
Cink 55 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 152 mg
-
Vas 43 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 186 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.7 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 27.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
336
kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 93.7 g
Zsír
-
Összesen 93 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 184 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6959.8 g
-
Cink 654 mg
-
Szelén 107 mg
-
Kálcium 1825 mg
-
Vas 511 mg
-
Magnézium 222 mg
-
Foszfor 2227 mg
-
Nátrium 1364 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 23 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 692.2 g
-
Cukor 436 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 332.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 491 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 52 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 111 micro
-
Kolin: 185 mg
-
Retinol - A vitamin: 461 micro
-
α-karotin 28 micro
-
β-karotin 343 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 329 micro
Összesen
4000
kcal
- 8% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 388.2 g
-
Cink 36 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.6 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 18.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 17 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
223
kcal
Hozzávalók
Piskóta
-
5 dkg margarin
-
1 db tojás
-
25 dkg cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 teáskanál citromlé
-
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
-
25 dkg finomliszt
-
2.5 dl tej
Krém
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
3 dl tej
-
12 dkg cukor
-
25 dkg tehéntúró
-
1 közepes db banán
Elkészítés
Piskóta
- Az 5 dkg margarint langyos állapotban a tojással, 25 dkg cukorral és a sütőporral jó habosra keverjük. (A sütőporra ráöntjük a citromlét, felhabzik, így könnyebb kikeverni.)
- 2 ek kakaóval, 25 dkg liszttel, 2,5 dl tejjel jól elkeverjük, ezeket fokozatosan adagoljuk a keverés közben. Kikent, lisztezett, tepsibe simítjuk (22X38 cm a tepsim).
- Előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük. Az első 3-4 percben nagy lángon, kb. 200 fokon, utána takaréklángon, kb. 160 fokon sütjük.
Krém
- A krémhez a pudingot 3 dl tejjel 4 ek cukorral sűrűre főzzük.
- Amíg a puding hűl, a banánt villával pépesítjük.
- A túrót, a banánt és a maradék cukrot mixerrel jól kikeverjük, majd a langyosra hűlt pudinggal jól összedolgozzuk.
- A már langyosra hűlt piskótára egyenletesen rákenjük túrókrémet, és reszelt csokival díszítjük.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22x38
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 74
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5210
- Feltöltés dátuma: 2015. január 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Rhode
37 recept
Ez maradékmentő süti lett. Volt itthon maradék túró, túlérett banán, és ezt készítettem belőle.