Baconös-fokhagymás fusilli medvehagymás pestoval
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
150g fusilli tészta557 kcal
-
25g bacon98 kcal
-
5g fokhagyma6 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
176 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
25g parmezán sajt98 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
Összesen
988
kcal
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
300g fusilli tészta1113 kcal
-
50g bacon197 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
351 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
50g parmezán sajt196 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
Összesen
1976
kcal
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
42.4g fusilli tészta157 kcal
-
7.1g bacon28 kcal
-
1.3g fokhagyma2 kcal
-
1.1g olívaolaj10 kcal
-
12.7g medvehagyma pesto50 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
7.1g parmezán sajt28 kcal
-
28.3g paradicsom5 kcal
Összesen
280
kcal
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.2 g
Zsír
-
Összesen 38.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2035.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 106 mg
-
Foszfor 529 mg
-
Nátrium 937 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 121.6 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 130.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 372 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 101 micro
-
β-karotin 466 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 151 micro
Összesen
988
kcal
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 72.4 g
Zsír
-
Összesen 76.4 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 67 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4070.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 212 mg
-
Kálcium 693 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 212 mg
-
Foszfor 1057 mg
-
Nátrium 1875 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 243.3 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 261.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 193 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 745 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 202 micro
-
β-karotin 931 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 301 micro
Összesen
1976
kcal
- 11% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 575.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 150 mg
-
Nátrium 265 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 37 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 105 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 132 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 728 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
280
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg fusilli tészta
-
5 dkg bacon
-
3 gerezd fokhagyma
-
1 ek olívaolaj
-
6 ek medvehagyma pesto
-
só ízlés szerint
-
1 kávéskanál fekete bors
-
1 teáskanál kakukkfű
-
1 teáskanál oregánó
-
5 dkg parmezán sajt
-
2 db paradicsom
Elkészítés
- A főzővizet sózzuk, felforraljuk, beletesszük a tésztát, 11 percig főzzük.
- Közben a bacont egy serpenyőben, az olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az aprított fokhagymát, belekanalazzuk a pestot.
- Lereszeljük a sajtot.
- A paradicsomokat nyolcadoljuk.
- A kifőtt tésztát a serpenyőbe szedjük, összekeverjük a baconnal és a pestoval.
- Tányérra szedjük, szórunk rá sajtot, s mellérakjuk a paradicsomot.
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4256
- Feltöltés dátuma: 2015. március 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
Amint már korábban - a medvehagymás pesto-nál - írtam,a kisebbik üveg tartalmát egy olasz tésztaételhez használtam fel. Nos, a recept és az étel.