édes süti kevert sütemény

Ananászos süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Kata

12adag

Előkészítés

15perc

Sütés

40perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

29g cukor

113 kcal
9g tojás

12 kcal
33g finomliszt

121 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
28g ananászkonzerv

17 kcal
3g citromlé

1 kcal

A mázhoz

8g margarin

60 kcal
8g tej

5 kcal
15g porcukor

58 kcal
4g kókuszreszelék

28 kcal
4g dió

27 kcal

Összesen 442 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

350g cukor

1355 kcal
110g tojás

138 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
40g citromlé

9 kcal

A mázhoz

100g margarin

717 kcal
100g tej

56 kcal
180g porcukor

697 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 5289 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

20.3g cukor

79 kcal
6.4g tojás

8 kcal
23.2g finomliszt

84 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
19.7g ananászkonzerv

12 kcal
2.3g citromlé

1 kcal

A mázhoz

5.8g margarin

42 kcal
5.8g tej

3 kcal
10.4g porcukor

40 kcal
2.9g kókuszreszelék

19 kcal
2.9g dió

19 kcal

Összesen 307 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.9 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
30 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
78 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
76.2 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
38.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
60 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 442 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
69.6 g

Zsír

Összesen
161.2 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3095 g
Cink
7 mg
Szelén
182 mg
Kálcium
355 mg
Vas
11 mg
Magnézium
280 mg
Foszfor
932 mg
Nátrium
1320 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
914.9 g
Cukor
589 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
462.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
985 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
49 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
229 micro
Kolin:
390 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
718 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
569 micro

Összesen 5289 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
10% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
9.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
179.5 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
21 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.1 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
26.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 307 kcal

Hozzávalók

A tésztához

35 dkg cukor
2 db tojás
40 dkg finomliszt
2 kk szódabikarbóna
340 g ananászkonzerv (apróra vágva, a levével együtt)
1 citromból nyert citromlé

A mázhoz

10 dkg margarin
1 dl tej
18 dkg porcukor
5 dkg kókuszreszelék
5 dkg dió (darált)

Elkészítés

A tésztához

A kristálycukrot habosra keverjük a 2 tojással. Ezután belekeverjük a többi hozzávalót.
Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. (Legalábbis így van az eredeti receptben. Nekünk még régi fajta sütőnk van, amit nem lehet így állítgatni, úgyhogy én tűpróbázni szoktam.)
A mázhoz a margarint a porcukorral és a tejjel kb. 3 percig főzzük, közben kevergetjük. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket és a diót.
Még melegen kenjük rá a tésztára.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 109
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 27833
Feltöltés dátuma: 2010. július 29.