Almás palacsinta Méri konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1319
Kalória
37.4g
Fehérje
187.5g
Szénhidrátok
43.5g
Zsír
320.8g
Víz
240.1g
Koleszterin
11.8g
Rost
49g
Cukor
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
167g finomliszt607 kcal
-
333g tej187 kcal
-
73g tojás92 kcal
-
17g élesztő18 kcal
-
267g alma125 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
33g víz0 kcal
-
28g napraforgó olaj250 kcal
Összesen
1319
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g finomliszt1820 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
50g élesztő53 kcal
-
800g alma374 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g víz0 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
Összesen
3954
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
141
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.4 g
Zsír
-
Összesen 43.5 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 240 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1274.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 78 mg
-
Kálcium 462 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 390 mg
-
Nátrium 271 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 187.5 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 320.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 212 micro
-
Kolin: 221 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 33 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 425 micro
Összesen
1319
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 112.1 g
Zsír
-
Összesen 130.5 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3822.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 233 mg
-
Kálcium 1387 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 191 mg
-
Foszfor 1171 mg
-
Nátrium 812 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 562.4 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 35 mg
Víz
-
Összesen 962.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 332 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 636 micro
-
Kolin: 662 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 195 micro
-
β-crypt 99 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1274 micro
Összesen
3954
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 4.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 137 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 34.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
141
kcal
Elkészítés
- A lisztet, az egész tojásokat, a cukrot, sót, az élesztőnek csak a fele kell, eztelmorzsoljuk, és a tejjel fokozatosan kikeverjük, majd hozzáadjuk a reszelt citromhéjat és a reszelt almát. A tészta állaga sűrű, folyékony legyen, hogy majd tudjuk sütni.
- Letakarva meleg helyen 1 órán át kelesztjük.
- Ha megkelt, akkor jöhet a sütés, 1-1 kávéskanál olajjal palacsintákat sütünk belőle. Ha vékonyabbra szeretnénk, kevés vízzel lehet hígítani a tésztát.
- Majd kakaóval vagy fahéjas porcukorral tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
A párom nagyon szereti fahéjasan a palacsintát, megkért, hogy készítsek neki, és így jött, hogy rakok bele a palacsintába almát. Nagyon ízlett, és nem lehet megunni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!