-
1.Gyors rakott karfiol Zsanna konyhájából
-
2.Parmiggiana (Pármai padlizsán 2.)
-
3.Húsos-paradicsomos rakott cukkini
-
4.Rakott patisszon
-
5.Rakott zöldbab diétásan
-
6.Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
7.Spenótos kétsajtos rakott padlizsán
-
8.Rakott kel kalóriaszegényen
-
9.Rakott zöldséges patisszon
-
10.Lasagne tészta nélkül
-
11.Diétás rakott brokkoli
-
12.Rakott padlizsán árpagyöngyével
-
13.Tökös pulyka krumplival
-
14.Tonhalas rakott patiszon
-
15.Cukkinimuszaka
15 rakott zöldség 500 kalória alatt - turbózd fel a diétádat nyári zöldségekkel
Cukkini, padlizsán, zsenge tök és patisszon - most van a szezonjuk, most érdemes enned őket. Ezúttal rakottétel-ötleteket mutatunk - ráadásul kalóriaszegény verzióban.
