15 rakott zöldség 500 kalória alatt - turbózd fel a diétádat nyári zöldségekkel

Cukkini, padlizsán, zsenge tök és patisszon - most van a szezonjuk, most érdemes enned őket. Ezúttal rakottétel-ötleteket mutatunk - ráadásul kalóriaszegény verzióban.

  1. 1.

    Gyors rakott karfiol Zsanna konyhájából

  2. 2.

    Parmiggiana (Pármai padlizsán 2.)

  3. 3.

    Húsos-paradicsomos rakott cukkini

  4. 4.

    Rakott patisszon

  5. 5.

    Rakott zöldbab diétásan

  6. 6.

    Sajtos-csirkés rakott karfiol

  7. 7.

    Spenótos kétsajtos rakott padlizsán

  8. 8.

    Rakott kel kalóriaszegényen

  9. 9.

    Rakott zöldséges patisszon

  10. 10.

    Lasagne tészta nélkül

  11. 11.

    Diétás rakott brokkoli

  12. 12.

    Rakott padlizsán árpagyöngyével

  13. 13.

    Tökös pulyka krumplival

  14. 14.

    Tonhalas rakott patiszon

  15. 15.

    Cukkinimuszaka

Címlapról ajánljuk

További cikkek