-
1.
Gyors rakott karfiol Zsanna konyhájából
-
2.
Parmiggiana (Pármai padlizsán 2.)
-
3.
Húsos-paradicsomos rakott cukkini
-
4.
Rakott patisszon
-
5.
Rakott zöldbab diétásan
-
6.
Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
7.
Spenótos kétsajtos rakott padlizsán
-
8.
Rakott kel kalóriaszegényen
-
9.
Rakott zöldséges patisszon
-
10.
Lasagne tészta nélkül
-
11.
Diétás rakott brokkoli
-
12.
Rakott padlizsán árpagyöngyével
-
13.
Tökös pulyka krumplival
-
14.
Tonhalas rakott patiszon
-
15.
Cukkinimuszaka
15 rakott zöldség 500 kalória alatt - turbózd fel a diétádat nyári zöldségekkel
Cukkini, padlizsán, zsenge tök és patisszon - most van a szezonjuk, most érdemes enned őket. Ezúttal rakottétel-ötleteket mutatunk - ráadásul kalóriaszegény verzióban.