Virslis-baconös pannari
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
225 °C
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tésztához
-
100g tej56 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
1g só0 kcal
A virslikhez
-
100g virsli269 kcal
-
34g bacon134 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
9 kcal
-
4g vaj25 kcal
A tálaláshoz (opcionális)
-
20g lekvár/ dzsem56 kcal
-
100g salátakeverék13 kcal
Összesen
787
kcal
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tésztához
-
400g tej224 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
4g só0 kcal
A virslikhez
-
400g virsli1076 kcal
-
136g bacon534 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
35 kcal
-
14g vaj100 kcal
A tálaláshoz (opcionális)
-
80g lekvár/ dzsem222 kcal
-
400g salátakeverék52 kcal
Összesen
3142
kcal
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tésztához
-
21.8g tej12 kcal
-
10.9g finomliszt40 kcal
-
6g tojás8 kcal
-
0.2g só0 kcal
A virslikhez
-
21.8g virsli59 kcal
-
7.4g bacon29 kcal
-
4.9g vöröshagyma2 kcal
-
0.2g napraforgó olaj2 kcal
-
0.8g vaj5 kcal
A tálaláshoz (opcionális)
-
4.4g lekvár/ dzsem12 kcal
-
21.8g salátakeverék3 kcal
Összesen
172
kcal
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 30.3 g
Zsír
-
Összesen 45.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 186 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2450 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 60 mg
-
Kálcium 449 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 49 mg
-
Foszfor 373 mg
-
Nátrium 1508 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.5 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 220.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 311 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 103 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 105 mg
-
Retinol - A vitamin: 145 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1993 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1355 micro
Összesen
787
kcal
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 121.4 g
Zsír
-
Összesen 180.8 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 74 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 744 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9800.2 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 241 mg
-
Kálcium 1795 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 197 mg
-
Foszfor 1492 mg
-
Nátrium 6034 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 242.1 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 882.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1246 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 101 micro
-
K vitamin: 412 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 426 micro
-
Kolin: 420 mg
-
Retinol - A vitamin: 580 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7971 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5418 micro
Összesen
3142
kcal
- 8% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 9.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 533.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 328 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 48 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 32 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 434 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 295 micro
Összesen
172
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
4 dl tej
-
20 dkg finomliszt
-
2 db tojás
-
0.5 tk só
A virslikhez
-
400 g virsli
-
8 szelet bacon
-
1 db vöröshagyma
-
0.5 ek napraforgó olaj
A tálaláshoz (opcionális)
-
40 dkg salátakeverék
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összekeverjük, majd kicsit állni hagyjuk.
- Vagdossuk be a virsliket, csavarjunk mindegyiket körbe bacon szeletekkel. A virsliket rakjuk kivajazott tűzálló tálba. (Én egy kb. 22 cm átmérőjű pite sütőformát használtam, de megfelel a célnak bármilyen más tűzálló tál is.)
- A hagymát vágjuk fel vékony karikákra, majd olajon pirítsuk aranybarnára. Szórjuk rá a virslikre. Rakjuk a tálat kb. 10 percre 225 fokos sütőbe.
- Vegyük ki a tálat a sütőből, majd öntsük a virslikre a tésztát. Rakjuk vissza a sütőbe kb. 25-30 percre, amíg szép barna színe nem lesz.
- Vörösáfonylekvárral és friss salátával tálalva az igazi!:)
- Sütés hőfoka: 225 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 108
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 4122
- Feltöltés dátuma: 2012. december 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Ezt a receptet már jó párszor elkészítettem. Talán 5 éve láttam egy finn magazinban az egyszerűen elkészíthető ételek között. Azóta már Anyukámnak is elküldtem haza, és a család többi tagjának is nagyon ízlett.