Vegyes csalamádé télire
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
125g uborka18 kcal
-
125g káposzta25 kcal
-
125g paprika21 kcal
-
83g zöldparadicsom19 kcal
-
42g vöröshagyma15 kcal
-
42g sárgarépa15 kcal
-
10g só0 kcal
-
42g cukor161 kcal
-
25g ecet5 kcal
-
0g borkén0 kcal
-
0g szalicil0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
1500g uborka221 kcal
-
1500g káposzta300 kcal
-
1500g paprika246 kcal
-
1000g zöldparadicsom230 kcal
-
500g vöröshagyma182 kcal
-
500g sárgarépa182 kcal
-
120g só0 kcal
-
500g cukor1935 kcal
-
300g ecet54 kcal
-
0g borkén0 kcal
-
0g szalicil0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
20.2g uborka3 kcal
-
20.2g káposzta4 kcal
-
20.2g paprika3 kcal
-
13.5g zöldparadicsom3 kcal
-
6.7g vöröshagyma2 kcal
-
6.7g sárgarépa2 kcal
-
1.6g só0 kcal
-
6.7g cukor26 kcal
-
4g ecet1 kcal
-
0g borkén0 kcal
-
0g szalicil0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 0.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4228.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 3938 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 68 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 472.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 366 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 147 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 117 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 84 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1422 micro
-
β-karotin 3671 micro
-
β-crypt 39 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 504 micro
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 56.6 g
Zsír
-
Összesen 8.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 50742.3 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 1272 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 661 mg
-
Foszfor 1491 mg
-
Nátrium 47258 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 816.2 g
-
Cukor 672 mg
-
Élelmi rost 89 mg
VÍZ
-
Összesen 5673.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4391 micro
-
B6 vitamin: 7 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 1763 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1406 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1003 micro
-
Kolin: 437 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 17069 micro
-
β-karotin 44057 micro
-
β-crypt 468 micro
-
Likopin 4 micro
-
Lut-zea 6050 micro
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 683.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 20 mg
-
Nátrium 637 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 76.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 230 micro
-
β-karotin 594 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Hozzávalók
-
1.5 kg uborka
-
1.5 kg káposzta
-
1.5 kg paprika
-
1 kg zöldparadicsom
-
0.5 kg vöröshagyma
-
0.5 kg sárgarépa
-
12 dkg só
-
50 dkg cukor
-
2 kávéskanál borkén
-
0.5 kávéskanál szalicil
-
köménymag ízlés szerint
-
babérlevél ízlés szerint
Elkészítés
- Az uborkát, hagymát, répát megpucoljuk.
- A káposzta külső, csúnyább leveleit leszedjük, és a káposztát legyaluljuk.
- A paprikát, zöldparadicsomot megmossuk és az uborkával, hagymával, répával együtt legyaluljuk uborkaszeletelőn.
- Egy nagy edényben az egészet összekeverjük, majd rátesszük a sót, a cukrot, a borkénport, a szalicilt és az ecetet.
- Egy napig gyakran megkeverve állni hagyjuk, majd tiszta üvegek aljára pár szem borsot, köménymagot és babérlevelet teszünk, és rászedjük a csalamádét. ( Aki szereti, bele is keverheti a savanyúságba ezeket, nálunk a gyerekek miatt csak az aljára tettem.)
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 215
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 21
- Össznézettség: 81954
- Feltöltés dátuma: 2011. október 17.
Ajánló
Bármihez ehetjük savanyúságnak. Még tojásrántotta mellé is nagyon finom!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Egy barátnőm adta ezt a receptet már jó régen, de olyan év még nem múlt el, hogy ne kerüljön fel a spájzba a polcra azóta ez a fajta csalamádé. Nagyon finom, és lehet variálni a hozzávalókkal. Mi nem nagyon szeretjük benne a zöldparadicsomot, így én abból csak fél kilogrammot szoktam beletenni, és káposztából és uborkából teszek bele többet. Az eredeti recept nem ír répát hozzá, de én azt is belecsempésztem egy keveset. (Sok nem jó bele, mert nagyon megédesíti a csalamádét.) A lényeg az, hogy bármit is teszünk bele 6,5 kg alapanyagunk legyen összesen. Ez a mennyiség körülbelül 8 db 720 ml üvegbe elég. ( Ha tesszük az üvegekbe, jól nyomkodjuk le, és a levét is tegyük bele.) A képen nincsen benne zöldparadicsom, mivel ma csináltam meg az utánpótlást (mert az előző adagból már csak 4 üveggel van), és már a kertben nem lelhető fel.