édes süti mézes krémes

Vaníliakrémes szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

6adag

Előkészítés

30perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

67g finomliszt

243 kcal
33g porcukor

129 kcal
8g vaj

60 kcal
18g tojás

23 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8g méz

25 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Krém

13g rétesliszt

46 kcal
67g tej

37 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
42g margarin

299 kcal
33g porcukor

129 kcal

Összesen 1012 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
200g porcukor

774 kcal
50g vaj

359 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
50g méz

152 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Krém

75g rétesliszt

273 kcal
400g tej

224 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal

Összesen 6066 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír

Tészta

22.5g finomliszt

82 kcal
11.3g porcukor

44 kcal
2.8g vaj

20 kcal
6.2g tojás

8 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2.8g méz

9 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Krém

4.2g rétesliszt

15 kcal
22.5g tej

13 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
14.1g margarin

101 kcal
11.3g porcukor

44 kcal

Összesen 343 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13 g

Zsír

Összesen
44.5 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
387.4 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
106 mg
Vas
2 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.3 g
Cukor
80 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
31.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
424 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
402 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
267 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
97 micro

Összesen 1012 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
78.1 g

Zsír

Összesen
266.9 g
Telített zsírsav
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
66 g
Koleszterin
468 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2324.4 g
Cink
6 mg
Szelén
197 mg
Kálcium
634 mg
Vas
11 mg
Magnézium
225 mg
Foszfor
878 mg
Nátrium
368 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
853.6 g
Cukor
478 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
189 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2544 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
238 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
180 micro
Kolin:
378 mg
Retinol - A vitamin:
2410 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1604 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
580 micro

Összesen 6066 kcal

6% Fehérje
62% Szénhidrát
19% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
15 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
131 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.1 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
143 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
90 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 343 kcal

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
20 dkg porcukor
5 dkg vaj
2 db tojás
2 kávéskanál szódabikarbóna
2 ek méz
2 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

5 evőkanál rétesliszt
4 dl tej
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
20 dkg porcukor

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóiból nyújtható tésztát gyúrunk, majd tepsi hátán 4 lapot sütünk.

Krém

A réteslisztből, tejből, vaníliás cukorból sűrű krémet főzünk, kihűtjük. A margarint a porcukorral kikeverjük, majd a kétféle krémet géppel kihabosítjuk.
Az elkészült krémmel a kihűlt lapokat megtöltjük úgy, hogy a tetejére is hagyunk belőle. Sütinket csokireszelékkel megszórjuk. Ha megpuhult, szeleteljük. Jó étvágyat hozzá!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 94
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 31
Össznézettség: 12626
Feltöltés dátuma: 2017. április 24.