torta túrótorta

Túrótorta hidegen készítve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

DiaNatura

12adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

13g kekszmorzsa

52 kcal
2g vaj

12 kcal
46g tej

26 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
38g tehéntúró

55 kcal
2g zselatinfix

2 kcal
33g őszibarackdzsem

93 kcal
0g lapzselatin

1 kcal
17g almalé

8 kcal

Összesen 263 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

150g kekszmorzsa

629 kcal
20g vaj

143 kcal
550g tej

308 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
450g tehéntúró

662 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
400g őszibarackdzsem

1112 kcal
4g lapzselatin

14 kcal
200g almalé

92 kcal

Összesen 3157 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

8.2g kekszmorzsa

34 kcal
1.1g vaj

8 kcal
29.9g tej

17 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
24.5g tehéntúró

36 kcal
1.1g zselatinfix

1 kcal
21.8g őszibarackdzsem

60 kcal
0.2g lapzselatin

1 kcal
10.9g almalé

5 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.5 g

Zsír

Összesen
5.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
435.2 g
Cink
98 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
91 mg
Vas
75 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
79 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.2 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
52.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
45 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
11 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 263 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
113.7 g

Zsír

Összesen
68.3 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5222.5 g
Cink
1170 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
1089 mg
Vas
902 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
965 mg
Nátrium
950 mg
Réz
45 mg
Mangán
36 mg

Szénhidrátok

Összesen
494.8 g
Cukor
277 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
624.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
137 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
37 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
540 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
134 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 3157 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
3.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
284 g
Cink
64 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
59 mg
Vas
49 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
52 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
34 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
29 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 171 kcal

Hozzávalók

150 g kekszmorzsa
20 g vaj
550 ml tej
1 tasak vaníliás pudingpor
450 g tehéntúró
1 csomag zselatinfix
400 g őszibarackdzsem
2 db lapzselatin
2 dl almalé

Elkészítés

A háztartásikeksz-darát a vajjal elmorzsoljuk, majd 50 ml tejjel összedolgozzuk.
Egy kapcsos tortaforma alját sütőpapírral kibéleljük, majd a masszát kb. 1 cm magasságú lappá nyomkodjuk szét benne.
A hidegen készíthető pudingporból 500 ml tejjel sűrű krémet keverünk, és beledolgozzuk a túrót. Ha édesebben szeretjük, akkor cukrot is adhatunk hozzá.
A kapott krémhez fél zacskó zselatinfixet keverünk, és a morzsaalapra simítjuk.
A darabos őszibarackdzsemhez hozzáadjuk a zselatinfix másik felét, majd ezt is rárétegezzük a túrókrém tetejére.
A lapzselatinokat 2 ek. meleg vízben feloldjuk, majd az almaléhez hozzákeverjük, és a torta tetejére csurgatjuk.
Hűtőszekrényben legalább 1 órát pihentetjük. Jó étvágyat!

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 43
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 4864
Feltöltés dátuma: 2020. április 18.