édes süti túrós sütemény

Túrós süti ahogy Szúnyog készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Szúnyog

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

35perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír

38g rétesliszt

137 kcal
29g cukor

111 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
83g tejföl

163 kcal
83g tojás

104 kcal
25g vaj

179 kcal
0g citromlé

0 kcal

Összesen 890 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír

150g rétesliszt

546 kcal
115g cukor

445 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
330g tejföl

653 kcal
330g tojás

415 kcal
100g vaj

717 kcal
0g citromlé

0 kcal

Összesen 3556 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír

9.7g rétesliszt

35 kcal
7.4g cukor

29 kcal
0.6g vaníliás cukor

3 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
32.3g tehéntúró

48 kcal
21.3g tejföl

42 kcal
21.3g tojás

27 kcal
6.5g vaj

46 kcal
0g citromlé

0 kcal

Összesen 230 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
35.2 g

Zsír

Összesen
52.3 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
372 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2313.5 g
Cink
326 mg
Szelén
38 mg
Kálcium
457 mg
Vas
252 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
790 mg
Nátrium
392 mg
Réz
13 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.7 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
213 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
389 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
238 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
60 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
375 micro

Összesen 890 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
140.9 g

Zsír

Összesen
209.1 g
Telített zsírsav
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
1490 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9254.1 g
Cink
1306 mg
Szelén
154 mg
Kálcium
1827 mg
Vas
1009 mg
Magnézium
138 mg
Foszfor
3162 mg
Nátrium
1567 mg
Réz
51 mg
Mangán
41 mg

Szénhidrátok

Összesen
274.8 g
Cukor
153 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
851.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1558 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
198 micro
Kolin:
951 mg
Retinol - A vitamin:
1535 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
241 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1501 micro

Összesen 3556 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
14% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
13.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
96 mg

Ásványi anyagok

Összesen
598.2 g
Cink
84 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
118 mg
Vas
65 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
204 mg
Nátrium
101 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.8 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
55.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
39 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
99 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
97 micro

Összesen 230 kcal

Hozzávalók

1 bögre rétesliszt (2,5 dl)
0.5 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
50 dkg tehéntúró
330 g tejföl (egy nagy doboz)
6 db tojás
10 dkg vaj
2 tk citromlé

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A hozzávalókat alaposan elkeverjük, majd egy kisebb, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük.
Készre sütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük.)
Önmagában is nagyon finom, de tálalhatjuk porcukorral megszórva vagy házi lekvárral leöntve.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 23x28
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 28
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1525
Feltöltés dátuma: 2015. október 29.

Ajánló

Szerintem eperlekvárral a legfinomabb :)

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

Szúnyog 4 recept

Túrós süti bármikor bármilyen mennyiségben elfogy, legalábbis nálunk a családban ez így van. Ezért a hűtőben sokszor van "csak úgy", s mikor közeledik a lejárta, akkor kérdezi a családom, hogy nem akarok-e esetleg belőle valamit sütni, hiszen nem szabad hagyni megromlani. Így hát már van sok különböző bevált túrós süti recept, ez azért az egyik kedvenc, mert csak össze kell keverni a hozzávalókat, berakni a sütőbe és várni, míg megsül. (Ez a legnehezebb része :) ) Ez a süti több különböző internetes receptből és saját kísérletezésből alakult ki.