pite túrós pite

Túrós pite Napfény és Fűszertől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Napfény és fűszer

8adag

Előkészítés

15perc

Sütés

35perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

Töltelék

125g tehéntúró

184 kcal
13g porcukor

48 kcal
5g tejföl

10 kcal
13g vaníliapuding

12 kcal
28g tojás

35 kcal
0g mazsola

0 kcal

Tészta

63g finomliszt

228 kcal
31g vaj

224 kcal
25g cukor

97 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g tejföl

5 kcal

Összesen 860 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

Töltelék

1000g tehéntúró

1470 kcal
100g porcukor

387 kcal
40g tejföl

79 kcal
106g vaníliapuding

99 kcal
220g tojás

277 kcal
0g mazsola

0 kcal

Tészta

500g finomliszt

1820 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g tejföl

40 kcal

Összesen 6874 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

Töltelék

40.2g tehéntúró

59 kcal
4g porcukor

16 kcal
1.6g tejföl

3 kcal
4.3g vaníliapuding

4 kcal
8.8g tojás

11 kcal
0g mazsola

0 kcal

Tészta

20.1g finomliszt

73 kcal
10g vaj

72 kcal
8g cukor

31 kcal
1.6g tojássárgája

5 kcal
0g só

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.8g tejföl

2 kcal

Összesen 276 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
31 g

Zsír

Összesen
39.9 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
216 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1641.6 g
Cink
326 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
255 mg
Vas
251 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
537 mg
Nátrium
190 mg
Réz
13 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
92.3 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
127.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
281 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
126 mg
Retinol - A vitamin:
276 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
188 micro

Összesen 860 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
248 g

Zsír

Összesen
319.4 g
Telített zsírsav
183 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
1727 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13132.7 g
Cink
2607 mg
Szelén
258 mg
Kálcium
2042 mg
Vas
2012 mg
Magnézium
211 mg
Foszfor
4295 mg
Nátrium
1523 mg
Réz
101 mg
Mangán
84 mg

Szénhidrátok

Összesen
738.2 g
Cukor
346 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
1022.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2247 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
246 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
251 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1202 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
290 micro
Kolin:
1007 mg
Retinol - A vitamin:
2208 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
445 micro
β-crypt
31 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1504 micro

Összesen 6874 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
10 g

Zsír

Összesen
12.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
527.8 g
Cink
105 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
82 mg
Vas
81 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
173 mg
Nátrium
61 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.7 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
48 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
89 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 276 kcal

Népszerű recept
Kiemelt recept
szombat,2013-06-08 22:00 Legnézettebb receptje
2022
Heti menü – a szívnek legkedvesebb nosztalgikus fogások

2021
Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

2021
HETI MENÜ: olcsó és hipp-hopp elkészülő fogások mind a hét napra

Hozzávalók

Töltelék

1 kg tehéntúró
10 dkg porcukor ((ízlés dolga))
2 ek tejföl
1 dl vaníliapuding (cs)
4 db tojás (felvert habja)
mazsola g ((most nem volt benne))

Tészta

500 g finomliszt
250 g vaj (vagy margarin)
200 g cukor
2 db tojássárgája
1 csipet só
1 csomag sütőpor
1 ek tejföl (ha szükséges)

Elkészítés

Töltelék

A töltelék hozzávalóit a hab kivételével krémesre turmixoljuk.

Tészta

A lisztet a vajjal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a többi alapanyagot, ha szükséges, tejfölt. A tészta egyik felét kinyújtjuk, és egy 30x33 cm-es tepsibe tesszük. Villával megszurkáljuk.
Kinyújtjuk a másik tésztát.
A töltelékhez keverjük óvatosan a tojások habját.
Rákenjük a tepsiben lévő tésztára, majd a második lappal befedjük a tölteléket.
A tetejét villával megszurkáljuk.
170 C-ra előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük.
Tálaláskor porcukorral meghintjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 967
Tegnapi nézettség: 25
7 napos nézettség: 189
Össznézettség: 265606
Feltöltés dátuma: 2013. június 07.