édes süti krémes süti

Túrós krémes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Nosalty

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
13g vaj

90 kcal
38g porcukor

145 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
28g tojás

35 kcal

A krémhez

150g tej

84 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
63g margarin

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
75g tehéntúró

110 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g mazsola

75 kcal

A tetejére

13g porcukor

48 kcal

Összesen 1563 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
50g vaj

359 kcal
150g porcukor

581 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
110g tojás

138 kcal

A krémhez

600g tej

336 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
300g tehéntúró

441 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g mazsola

299 kcal

A tetejére

50g porcukor

194 kcal

Összesen 6248 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

11.5g finomliszt

42 kcal
2.3g vaj

16 kcal
6.9g porcukor

27 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
5.1g tojás

6 kcal

A krémhez

27.6g tej

15 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
11.5g margarin

82 kcal
9.2g porcukor

36 kcal
13.8g tehéntúró

20 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
4.6g mazsola

14 kcal

A tetejére

2.3g porcukor

9 kcal

Összesen 287 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
27.1 g

Zsír

Összesen
71.8 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
117 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1508.5 g
Cink
196 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
386 mg
Vas
152 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
442 mg
Nátrium
255 mg
Réz
8 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
202.3 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
97.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
636 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
60 micro
Tiamin - B1 vitamin:
19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
90 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
91 mg
Retinol - A vitamin:
603 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
401 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
133 micro

Összesen 1563 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
108.3 g

Zsír

Összesen
287.3 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
65 g
Koleszterin
468 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6033.8 g
Cink
784 mg
Szelén
121 mg
Kálcium
1545 mg
Vas
608 mg
Magnézium
134 mg
Foszfor
1767 mg
Nátrium
1019 mg
Réz
31 mg
Mangán
26 mg

Szénhidrátok

Összesen
809.1 g
Cukor
518 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
389.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2544 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
241 micro
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
361 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
119 micro
Kolin:
362 mg
Retinol - A vitamin:
2410 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1604 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
532 micro

Összesen 6248 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
13.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
277.3 g
Cink
36 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
71 mg
Vas
28 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
47 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.2 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
111 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 287 kcal

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
5 dkg vaj (vagy sütőmargarin)
15 dkg porcukor
1 késhegynyi szódabikarbóna
0.5 csomag sütőpor
2 db tojás

A krémhez

6 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
30 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás cukor
100 g mazsola

A tetejére

5 dkg porcukor

Elkészítés

A tésztához

A lisztet a vajjal (vagy sütőmargarinnal) elmorzsoljuk, hozzáadjuk a porcukrot, a szódabikarbónát, a sütőport és a tojásokat, majd jól összedolgozzuk.
Ebből 2 lapot sütünk tepsi hátán, sütőpapíron.
Elkészítjük a krémet: a tejben sűrűre főzzük a pudingport, és hagyjuk hűlni.
Közben a margarint a porcukorral kikeverjük, hozzáadjuk a túrót, a vaníliás cukrot, a mazsolát és a kihűlt pudingot.
Kidolgozzuk a krémet, és ezzel megtöltjük a lapokat.
A legfelső lapot megszórjuk porcukorral.
Pihentetjük néhány órát, majd szeleteljük.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x24x5
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 137
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 30944
Feltöltés dátuma: 2010. február 15.