r
Nosalty Logó

Töltött tojás Mommy konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Töltött tojás Mommy konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 499 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1993 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 192 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.9 g

Zsír

  • Összesen
    38.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    620 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1415.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    288 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    386 mg
  • Nátrium
    660 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    364 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    136 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    454 mg
  • Retinol - A vitamin:
    361 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    532 micro
Összesen 499 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.5 g

Zsír

  • Összesen
    154.4 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    2479 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5662.3 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    1152 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    1544 mg
  • Nátrium
    2638 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    639.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1457 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    543 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    294 micro
  • Kolin:
    1817 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1443 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    145 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2126 micro
Összesen 1993 kcal
  • 13% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    240 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    548.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    255 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    206 micro
Összesen 192 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Először is felteszünk vizet forrni a tojásoknak. Ha forr, óvatosan, kanál segítségével a vízbe helyezzük a tojásokat, és 10 perc alatt keményre főzzük.
  2. Amíg a tojások fürdenek, addig előkészítjük a töltelékhez valókat.
  3. Ha a tojásaink megfőttek, levesszük a tűzről, és hideg víz alá tesszük. Megpucoljuk, és kettévágjuk az összes tojást, a sárgájukat kiemeljük, és egy keverőtálba tesszük.
  4. A sonkát nagyon apróra vágjuk fel, és adjuk a tojássárgákhoz a sajttal, tejföllel és a többi hozzávalóval, fűszerekkel kikeverjük. Óvatosan adagoljuk a tejfölt, nehogy túl híg legyen.
  5. Az így megkapott krémet visszakanalazzuk a tojások fehérjébe. Hűtőbe tesszük tálalásig. Nem kell aggódni, ha marad a krémből, tökéletes kenyérre kenve
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2459
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ezt a receptet szilveszterkor találtam ki. Mivel imádjuk a töltött tojást, ez is felkerült az asztalra. Saját ízlésem szerint megbolondítottam egy pár extra hozzávalóval. Nekünk bevált, remélem nektek is ízleni fog :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk