Töltött tojás Gaby konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
523
Kalória
28.5g
Fehérje
3.9g
Szénhidrátok
43.5g
Zsír
139g
Víz
637.8g
Koleszterin
133.3mg
Rost
2.6g
Cukor
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
Összesen
523
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
480g főtt tojás744 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
30g margarin215 kcal
-
10g mustár6 kcal
-
44g majonéz235 kcal
-
14g fokhagymakrém19 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1571
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
70.8g főtt tojás110 kcal
-
14.7g sajt52 kcal
-
4.4g margarin32 kcal
-
1.5g mustár1 kcal
-
6.5g majonéz35 kcal
-
2.1g fokhagymakrém3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
233
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 28.5 g
Zsír
-
Összesen 43.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 638 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1285.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 299 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 399 mg
-
Nátrium 501 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 139 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 425 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 146 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 477 mg
-
Retinol - A vitamin: 418 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 90 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 569 micro
Összesen
523
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 85.6 g
Zsír
-
Összesen 130.6 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 1913 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3857 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 166 mg
-
Kálcium 897 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 1198 mg
-
Nátrium 1504 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 417 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1276 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 439 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 230 micro
-
Kolin: 1432 mg
-
Retinol - A vitamin: 1254 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 270 micro
-
β-crypt 51 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1706 micro
Összesen
1571
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.6 g
Zsír
-
Összesen 19.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 282 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 568.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 222 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 61.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 188 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 65 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 211 mg
-
Retinol - A vitamin: 185 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 252 micro
Összesen
233
kcal
Elkészítés
- Keményre főzzük a tojásokat.
- Miután megfőttek a tojások, egy pár percet hideg vízben hagyjuk hűlni őket.
- Megpucoljuk, majd a tojások sárgáját kiszedjük, és villával összetörjük őket.
- Hozzáadjuk a majonézt, a margarint, a mustárt, a vöröshagyma krémet és a sajtot.
- Sóval, borssal ízesítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
A párom nagyétkű és szereti, ha meglepem valamivel! Hát most ez volt soron! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!