Töltött tojás Gaby konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
Összesen
523
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
480g főtt tojás744 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
30g margarin215 kcal
-
10g mustár6 kcal
-
44g majonéz235 kcal
-
14g fokhagymakrém19 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1571
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
70.8g főtt tojás110 kcal
-
14.7g sajt52 kcal
-
4.4g margarin32 kcal
-
1.5g mustár1 kcal
-
6.5g majonéz35 kcal
-
2.1g fokhagymakrém3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
233
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 28.5 g
Zsír
-
Összesen 43.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 638 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1285.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 299 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 399 mg
-
Nátrium 501 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 139 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 425 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 146 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 477 mg
-
Retinol - A vitamin: 418 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 90 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 569 micro
Összesen
523
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 85.6 g
Zsír
-
Összesen 130.6 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 1913 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3857 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 166 mg
-
Kálcium 897 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 1198 mg
-
Nátrium 1504 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 417 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1276 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 439 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 230 micro
-
Kolin: 1432 mg
-
Retinol - A vitamin: 1254 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 270 micro
-
β-crypt 51 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1706 micro
Összesen
1571
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.6 g
Zsír
-
Összesen 19.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 282 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 568.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 222 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 61.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 188 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 65 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 211 mg
-
Retinol - A vitamin: 185 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 252 micro
Összesen
233
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Keményre főzzük a tojásokat.
- Miután megfőttek a tojások, egy pár percet hideg vízben hagyjuk hűlni őket.
- Megpucoljuk, majd a tojások sárgáját kiszedjük, és villával összetörjük őket.
- Hozzáadjuk a majonézt, a margarint, a mustárt, a vöröshagyma krémet és a sajtot.
- Sóval, borssal ízesítjük.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 29
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6507
- Feltöltés dátuma: 2013. május 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
A párom nagyétkű és szereti, ha meglepem valamivel! Hát most ez volt soron! :)