édes süti piskóta

Egy tojásos kakaós piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

9g tojás

12 kcal
42g finomliszt

152 kcal
42g cukor

161 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
42g tej

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g disznózsír

113 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

A tetejére

133g szénsavas narancsos üdítőital

64 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
7g cukor

26 kcal

Összesen 650 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g cukor

968 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
75g disznózsír

677 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tetejére

800g szénsavas narancsos üdítőital

384 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 3898 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír

A tésztához

2.9g tojás

4 kcal
13.2g finomliszt

48 kcal
13.2g cukor

51 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
13.2g tej

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4g disznózsír

36 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

A tetejére

42.3g szénsavas narancsos üdítőital

20 kcal
4.8g vaníliás pudingpor

18 kcal
2.1g cukor

8 kcal

Összesen 205 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
17.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
817.5 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
222 mg
Vas
2 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
315 mg
Nátrium
211 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
118.2 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
130.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
29 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
29 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 650 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
49.2 g

Zsír

Összesen
104.1 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
281 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4904.9 g
Cink
6 mg
Szelén
115 mg
Kálcium
1335 mg
Vas
12 mg
Magnézium
279 mg
Foszfor
1889 mg
Nátrium
1263 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
709.1 g
Cukor
301 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
780.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
116 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
220 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
306 micro

Összesen 3898 kcal

3% Fehérje
43% Szénhidrát
6% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
5.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
259.4 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
41.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
9 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 205 kcal

Hozzávalók

A tésztához

1 db tojás
25 dkg finomliszt
25 dkg cukor
4 dkg cukrozatlan kakaópor
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
5 ek disznózsír
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A tetejére

8 dl szénsavas narancsos üdítőital (nálam szörp-víz 1:7)
2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek cukor

Elkészítés

A tésztához

A sütőt 180°C-ra előmelegítjük.
A cukrot a tojással habosra keverjük.
Belekeverjüka kakaót.
A lisztet a sütőporral összekeverjük, a zsírt megolvasztjuk, és felváltva adogatjukhozzá a tejes-zsírral a csokis-tojásos-cukros masszához (én összeöntöttem a tejet és a zsírt).
Kivajazott, kilisztezett tepsibe tesszük, és 20-25 perc alatt megsütjük, majd kihűtjük.
A tetejéhez: pudinport kevés narancslében csomómentesen elkeverjükegy lábosban, hozzáadjuka cukrot és a maradék narancslevet, és folyamatos kevergetés mellett sűrű zselévé főzzük.
Még melegen a piskótára kenjük, és megvárjuk,míg megdermed. (Én a zselé alá szeletelt barackot is tettem.)

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25×30
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 89
Tegnapi nézettség: 4
7 napos nézettség: 19
Össznézettség: 32146
Feltöltés dátuma: 2012. november 11.