Tojásleves pirított kenyérkockával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
1 evőkanál finomliszt
-
5 dl víz
-
4 gerezd fokhagyma
-
2 db tojás
-
0.5 db leveskocka
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
437
Kalória
12.6g
Fehérje
32.3g
Szénhidrátok
28.8g
Zsír
308.3g
Víz
180g
Koleszterin
2.3g
Rost
3.2g
Cukor
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
0 kcal
-
250g víz0 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
3g leveskocka8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
50g kenyér137 kcal
Összesen
437
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
0 kcal
-
500g víz0 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
100g kenyér274 kcal
Összesen
876
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
5.4g napraforgó olaj48 kcal
-
1.9g finomliszt7 kcal
-
0 kcal
-
63.7g víz0 kcal
-
1.5g fokhagyma2 kcal
-
14g tojás18 kcal
-
0.6g leveskocka2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
12.7g kenyér35 kcal
Összesen
112
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.6 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1052.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 699 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.3 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 308.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 154 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 268 micro
Összesen
437
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.3 g
Zsír
-
Összesen 57.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2105.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 216 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 353 mg
-
Nátrium 1398 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.6 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 616.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 135 micro
-
Kolin: 307 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 535 micro
Összesen
876
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 268.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 178 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 78.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
112
kcal
Elkészítés
- Az olajból és a lisztből készítsünk rántást. Pár perc folyamatos kevergetés után szórjuk bele a pirospaprikát, de vigyázzunk, hogy meg ne égjen.
- Öntsük fel vízzel.
- A fokhagymákat vágjuk két-három szeletre (felaprítva erősebb lesz). Sóval, borssal és a leveskockával ízesítjük.
- Miután felforrt a leves és kicsit besűrűsödött, a tojásokat egyben beleütjük.
- Amíg a tojás megfő, közepes lángon főzzük tovább. 2-3 perc után a sárgája még folyós marad.
- A kenyeret vágjuk kis kockákra, és felmelegített serpenyőben kevés olajon pirítsuk aranybarnára.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Pár perc alatt kész, ráadásul olcsó és finom. (: Képek itt.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!