édes süti sütikoszorú

Tigrisgyűrű

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

60perc

Összesen

80perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

38g margarin

269 kcal
45g cukor

174 kcal
41g tojás

52 kcal
0g sütőpor

0 kcal
63g finomliszt

228 kcal
25g habtejszín

73 kcal

A töltelékhez

25g dió

164 kcal
25g cukor

97 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
4g feketekávé

0 kcal
13g margarin

90 kcal

Összesen 1174 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

150g margarin

1076 kcal
180g cukor

697 kcal
165g tojás

208 kcal
0g sütőpor

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g habtejszín

292 kcal

A töltelékhez

100g dió

654 kcal
100g cukor

387 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
16g feketekávé

1 kcal
50g margarin

359 kcal

Összesen 4693 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

13.1g margarin

94 kcal
15.8g cukor

61 kcal
14.5g tojás

18 kcal
0g sütőpor

0 kcal
21.9g finomliszt

80 kcal
8.8g habtejszín

26 kcal

A töltelékhez

8.8g dió

57 kcal
8.8g cukor

34 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.6g finomliszt

10 kcal
1.4g feketekávé

0 kcal
4.4g margarin

31 kcal

Összesen 411 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16.2 g

Zsír

Összesen
68.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
163 mg

Ásványi anyagok

Összesen
499.4 g
Cink
2 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
75 mg
Vas
2 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
252 mg
Nátrium
64 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
128.2 g
Cukor
72 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
65.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
538 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
36 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
Kolin:
134 mg
Retinol - A vitamin:
511 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
323 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
197 micro

Összesen 1174 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
64.9 g

Zsír

Összesen
274.1 g
Telített zsírsav
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
101 g
Koleszterin
651 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1997.4 g
Cink
7 mg
Szelén
147 mg
Kálcium
299 mg
Vas
9 mg
Magnézium
263 mg
Foszfor
1008 mg
Nátrium
257 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
513 g
Cukor
286 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
260.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2150 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
142 micro
K vitamin:
193 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
245 micro
Kolin:
537 mg
Retinol - A vitamin:
2042 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1292 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
790 micro

Összesen 4693 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
24 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
175.1 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
26 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
188 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
179 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 411 kcal

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg margarin
18 dkg cukor
3 db tojás
1.5 kávéskanál sütőpor
25 dkg finomliszt
1 dl habtejszín

A töltelékhez

10 dkg dió (durvára vágott)
10 dkg cukor (barna)
1.5 kk fahéj (őrölt)
2 evőkanál finomliszt
2 ek feketekávé (erős)
5 dkg margarin (olvasztott)

Elkészítés

A tésztához

A sütőt 165 fokra előmelegítjük. A gyűrű alakú sütőformát kivajazzuk és kimorzsázzuk.
A puha margarint és a cukrot habosra keverjük.
Egyesével hozzádolgozzuk a tojásokat.
A sütőport belekeverjük a lisztbe. A tejszínnel együtt a tojásos vajhoz adjuk és jól összekeverjük.
A töltelékhez a hozzávalókat jól elvegyítjük.
A tészta 3/4 részét a formába öntjük.
Rásimítjuk a diós tölteléket, a tetejére tesszük a maradék tésztát és egy fakanálnyelével óvatosan belekevergetjük, hogy "cirmos" legyen.
Előmelegített sütőben kb. 1 órán át sütjük.

Sütés ideje: 60 perc
Receptkönyvben: 62
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 16998
Feltöltés dátuma: 2008. november 03.