édes süti mézes krémes

Szilvia tészta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

8adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

14g tojás

17 kcal
13g cukor

48 kcal
6g margarin

45 kcal
6g méz

19 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

25g cukor

97 kcal
63g tej

35 kcal
8g finomliszt

27 kcal
25g margarin

179 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

A mázhoz

25g cukor

97 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3g víz

0 kcal
1g vaj

6 kcal

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
50g margarin

359 kcal
50g méz

152 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

200g cukor

774 kcal
500g tej

280 kcal
60g finomliszt

218 kcal
200g margarin

1434 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A mázhoz

200g cukor

774 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
24g víz

0 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 6153 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

5.6g tojás

7 kcal
5.1g cukor

20 kcal
2.6g margarin

18 kcal
2.6g méz

8 kcal
20.5g finomliszt

75 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

10.2g cukor

40 kcal
25.6g tej

14 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
10.2g margarin

73 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

A mázhoz

10.2g cukor

40 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
1.2g víz

0 kcal
0.4g vaj

3 kcal

Összesen 315 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.4 g

Zsír

Összesen
29.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
408.8 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
95 mg
Vas
2 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
125 mg
Nátrium
121 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
118.5 g
Cukor
72 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
25.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
281 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
265 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
192 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 769 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
83.1 g

Zsír

Összesen
236.6 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
65 g
Koleszterin
375 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3270.6 g
Cink
7 mg
Szelén
195 mg
Kálcium
762 mg
Vas
13 mg
Magnézium
321 mg
Foszfor
998 mg
Nátrium
966 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
947.7 g
Cukor
572 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
204.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2250 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
236 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
182 micro
Kolin:
370 mg
Retinol - A vitamin:
2122 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1536 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
585 micro

Összesen 6153 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
167.5 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
51 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.5 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
109 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
30 micro

Összesen 315 kcal

Népszerű recept
szerda,2019-04-03 22:00 Legnézettebb receptje

szombat,2017-03-11 23:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
10 dkg cukor
5 dkg margarin
2 ek méz
40 dkg finomliszt
1 tk szódabikarbóna

A krémhez

20 dkg cukor
0.5 l tej
4 evőkanál finomliszt
20 dkg margarin
2 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor

A mázhoz

20 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek víz (forró)
1 tk vaj

Elkészítés

A tésztához

Tészta. A tojást, cukrot, margarint, mézet jól kikeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a szódabikarbónát.
Három részre osztjuk, kinyújtjuk, majd egy tepsi hátán kisütjük kb. 180 fokon. (Nem kell sokáig sütni, 5-10 perc alatt aranybarna lesz.)
Krém: A cukrot a tejjel és a liszttel sűrű péppé főzzük, majd a habosra kevert margarint belekeverjük.
Két részre osztjuk, az egyik részbe a kakaót, a másikba a vaníliás cukrot keverjük bele.
Ezzel töltjük meg a lapokat még melegen, mert ettől puhul majd meg a tészta.
Máz: A cukrot, a kakaóval, a vajjal és 3 ek forró vízzel megfőzzük, és a süti tetejére öntjük.
Éjszakára hűvös helyen pihentetjük, másnap jó étvággyal elfogyasztjuk.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 510
Tegnapi nézettség: 232
7 napos nézettség: 1634
Össznézettség: 255207
Feltöltés dátuma: 2013. január 16.