Szilvás-csokis muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
hami
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
5 kcal
-
25g tej14 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
15g szilvalekvár23 kcal
-
88g szilva38 kcal
-
13g csokoládé68 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
790
kcal
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
19 kcal
-
100g tej56 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
5g rumaroma0 kcal
-
60g szilvalekvár93 kcal
-
350g szilva151 kcal
-
50g csokoládé273 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3159
kcal
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
12.3g finomliszt45 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
12.3g margarin89 kcal
-
12.3g cukor48 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
8.2g tej5 kcal
-
13.6g tojás17 kcal
-
0.4g rumaroma0 kcal
-
4.9g szilvalekvár8 kcal
-
28.8g szilva12 kcal
-
4.1g csokoládé22 kcal
-
1.2g vaj8 kcal
-
1.2g finomliszt4 kcal
Összesen
260
kcal
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 41.6 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 144 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 428.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 183 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 94.4 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 111.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 403 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 118 mg
-
Retinol - A vitamin: 370 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 394 micro
-
β-crypt 32 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 254 micro
Összesen
790
kcal
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 43.4 g
Zsír
-
Összesen 166.4 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 574 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1713.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 351 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 731 mg
-
Nátrium 357 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 377.6 g
-
Cukor 216 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 444.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1614 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 167 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 130 micro
-
Kolin: 471 mg
-
Retinol - A vitamin: 1478 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 1575 micro
-
β-crypt 129 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1016 micro
Összesen
3159
kcal
- 4% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 13.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 141 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.1 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 133 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 122 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 130 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
Összesen
260
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
0.5 tk sütőpor
-
1 csipet só
-
15 dkg cukor
-
1 teáskanál vaníliás cukor
-
1 dl tej
-
3 db tojás
-
5 ml rumaroma
-
3 ek szilvalekvár
-
5 db szilva
-
50 g csokoládé
Elkészítés
- Készítsük el a lisztes keveréket egy tálban: liszt, só, sütőpor.
- Egy tálban robotgéppel 1-2 perc alatt habosítsuk fel a margarint és a cukrokat. Egyenként dolgozzuk hozzá a tojásokat. Ezután apránként keverjük hozzá a lisztes keveréket és a tejet. Majd adjuk hozzá a rumaromát és a lekvárt.
- A szilvát vágjuk apró kockákra, és a csokoládét is aprítsuk fel.
- Vajazzuk és lisztezzük ki a 12-es sütőformát (vagy tegyünk bele papírpoharacskákat). Osszuk el a tésztamennyiséget 12 felé. Minden darab tetejére szórjunk szilva és csoki darabokat.
- Kb. 180 fokon süssük 20-25 perc alatt aranybarnára. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 10
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 3722
- Feltöltés dátuma: 2012. november 03.
Ajánló
Szilvalekvárral tálalva szép látvány és nagyon finom is együtt.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
hami
19 recept
Kedves unokatestvéremtől kaptunk egy nagy üveg szilvalekvárt, ami isteni finom. A hűtőben pedig árválkodott néhány szem szilva. Tökéletes alapanyagok egy muffin elkészítéséhez!:)