Sütőben sült túrós fánk aszalt szilvával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
63g tehéntúró92 kcal
-
50g tej28 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
113g finomliszt410 kcal
-
25g aszalt szilva60 kcal
-
25g lekvár/ dzsem70 kcal
Összesen
1121
kcal
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
200g tej112 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
450g finomliszt1638 kcal
-
100g aszalt szilva240 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
Összesen
4477
kcal
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
17.3g tehéntúró25 kcal
-
13.9g tej8 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
11.8g napraforgó olaj104 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
3.5g cukor13 kcal
-
31.2g finomliszt114 kcal
-
6.9g aszalt szilva17 kcal
-
6.9g lekvár/ dzsem19 kcal
Összesen
310
kcal
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 51.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1695.1 g
-
Cink 164 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 374 mg
-
Vas 127 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 609 mg
-
Nátrium 318 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 136.3 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 91.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 48 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 99 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 179 micro
Összesen
1121
kcal
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.2 g
Zsír
-
Összesen 205.6 g
-
Telített zsírsav 38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6780.2 g
-
Cink 655 mg
-
Szelén 185 mg
-
Kálcium 1497 mg
-
Vas 510 mg
-
Magnézium 175 mg
-
Foszfor 2436 mg
-
Nátrium 1273 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 23 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 545.2 g
-
Cukor 154 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 366.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 194 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 70 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 177 micro
-
Kolin: 351 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 57 micro
-
β-karotin 394 micro
-
β-crypt 102 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 716 micro
Összesen
4477
kcal
- 9% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 14.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 470.2 g
-
Cink 45 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 35 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 169 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 25.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 21 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
310
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tehéntúró
-
2 dl tej
-
2 db tojás
-
2 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
-
5 csapott ek cukor
-
3 bögre finomliszt
-
10 dkg aszalt szilva
Elkészítés
- A túrót alaposan összetörjük, hozzáadjuk a tojást, utána a tejet, és elkeverjük.
- A lisztet elkeverjük a sütőporral és a túróhoz adjuk, majd hozzáadjuk még az olajat, és az apróra vágott aszalt szilvát, a cukrot is.
- A tepsit kiolajozzuk, halmokat rakunk a masszából, és kisütjük.
- Mikor kihűlt, megszórjuk porcukorral és lekvárral kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 9 alkalommal
- Receptkönyvben: 50
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4791
- Feltöltés dátuma: 2013. október 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Egy gyors, kitűnő desszert.