Sós ropogós tojás nélkül
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
601
Kalória
10.5g
Fehérje
39.6g
Szénhidrátok
44.2g
Zsír
22.7g
Víz
52.2g
Koleszterin
1.9g
Rost
589.9mg
Cukor
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
33g sertészsír301 kcal
-
3g só0 kcal
-
17g sajt59 kcal
-
8g víz0 kcal
-
1g ecet0 kcal
-
3g tej2 kcal
-
9g dió57 kcal
Összesen
601
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
200g sertészsír1804 kcal
-
18g só0 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
48g víz0 kcal
-
5g ecet1 kcal
-
20g tej11 kcal
-
52g dió340 kcal
Összesen
3600
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
40.4g finomliszt147 kcal
-
26.9g sertészsír243 kcal
-
2.4g só0 kcal
-
13.5g sajt47 kcal
-
6.5g víz0 kcal
-
0.7g ecet0 kcal
-
2.7g tej2 kcal
-
7g dió46 kcal
Összesen
485
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 44.2 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1579.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 1255 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 22.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 38 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
601
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 63.3 g
Zsír
-
Összesen 265.4 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 104 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g
-
Koleszterin 313 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9477.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 119 mg
-
Kálcium 775 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 173 mg
-
Foszfor 864 mg
-
Nátrium 7530 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 237.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 136.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 316 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 225 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 147 micro
-
Kolin: 166 mg
-
Retinol - A vitamin: 313 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
3600
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 35.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1275.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 1013 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 18.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 42 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
485
kcal
Elkészítés
- A lisztet elmorzsoljuk a sóval és a zsírral, hozzáadjuk a reszelt sajtot, majd ráöntjük az ecetes vizet.
- Hamar összegyúrjuk, lisztezett felületen kinyújtjuk kb. 1 cm vastagra.
- Lekenjük tejjel, megszórjuk ízlés szerint (én 2 marék diót összeaprítottam és 1 tk sóval elkevertem), darabokra vágjuk.
- Sütőpapíros tepsiben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Ha épp nincs otthon tojásunk, és sós ropogóst készítenénk. Nagymamám régi receptje alapján...:))) Nekem 2 tepsivel (70 db) lett belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!