Snidlinges halkrém - hideg szendvicskrém
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
177
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
1062
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 10 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 687.3 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 201 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 77.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 90 micro
-
K vitamin: 78 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 784 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
177
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 106.9 g
Zsír
-
Összesen 59.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4123.9 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 154 mg
-
Kálcium 392 mg
-
Vas 506 mg
-
Magnézium 153 mg
-
Foszfor 1207 mg
-
Nátrium 1014 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.1 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 463.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 438 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 106 mg
-
D vitamin: 538 micro
-
K vitamin: 471 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 200 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4702 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 582 micro
Összesen
1062
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.2 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 584.9 g
-
Cink 93 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 72 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 144 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 65.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 76 micro
-
K vitamin: 67 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 43 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 667 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
151
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A snidlinget vagy az újhagymát apróra vágjuk.
- A halkonzervet kibontjuk, az olaj felét leöntjük.
- A hozzávalókat jól összekeverjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kevés citromlével megöntjük. (A majonéz szerintem selymesebbé teszi a krémet, ezért tettem bele.)
- Friss, ferdére szelt bagettre kenjük a krémet, s azon nyomban fogyasztjuk. :)
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 40
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6811
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 19.
Ajánló
Ezt a túrós krémet több más variációban is el lehet készíteni, pl. rokfortosan, csak hagymásan, és tálalhatjuk akár paprika-csónakokban is, díszíthetjük petrezselyemmel, olívabogyóval, ki hogyan szereti, a lehetőségek száma végtelen.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Új szomszédok költöztek velünk szembe, s meghívtak magukhoz egy kávéra, bemutatkozásra. A háziasszonytól, Anikótól tanultam ezt a hihetetlenül egyszerű, de nagyon-nagyon finom receptet, amit ő a körözöttből gondolt újra. Ebből az adagból egy 6 fős család garantáltan jól lakik. A képen simán "csak" a tálban, pirítóssal fogyasztottuk.