szendvics húsos szendvics

Sloppy joe, a maszatos amcsi szendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Gerzsenyi Flóra

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

83g darált marhahús

118 kcal
30g fehér hagyma

11 kcal
38g zöld kaliforniai paprika

6 kcal
2g worcestershire-szósz

1 kcal
7g barna cukor

25 kcal
15g ketchup

15 kcal
0g jalapeño

0 kcal
2g mustár

1 kcal
55g hamburger zsemle

153 kcal
50g cheddar sajt

202 kcal
17g csemegeuborka

4 kcal
7g majonéz

39 kcal
11g sűrített paradicsom

9 kcal

Összesen 584 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

500g darált marhahús

710 kcal
180g fehér hagyma

66 kcal
230g zöld kaliforniai paprika

38 kcal
10g worcestershire-szósz

8 kcal
40g barna cukor

152 kcal
90g ketchup

91 kcal
0g jalapeño

0 kcal
10g mustár

6 kcal
330g hamburger zsemle

921 kcal
300g cheddar sajt

1209 kcal
100g csemegeuborka

24 kcal
44g majonéz

235 kcal
64g sűrített paradicsom

52 kcal

Összesen 3512 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

26.3g darált marhahús

37 kcal
9.5g fehér hagyma

3 kcal
12.1g zöld kaliforniai paprika

2 kcal
0.5g worcestershire-szósz

0 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal
4.7g ketchup

5 kcal
0g jalapeño

0 kcal
0.5g mustár

0 kcal
17.4g hamburger zsemle

49 kcal
15.8g cheddar sajt

64 kcal
5.3g csemegeuborka

1 kcal
2.3g majonéz

12 kcal
3.4g sűrített paradicsom

3 kcal

Összesen 184 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
36.1 g

Zsír

Összesen
28 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1960.2 g
Cink
6 mg
Szelén
58 mg
Kálcium
462 mg
Vas
5 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
489 mg
Nátrium
880 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.5 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
172.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
202 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
31 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
181 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
257 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
4877 micro
Lut-zea
138 micro

Összesen 584 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
216.8 g

Zsír

Összesen
168.1 g
Telített zsírsav
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
602 mg

Ásványi anyagok

Összesen
11761 g
Cink
34 mg
Szelén
345 mg
Kálcium
2773 mg
Vas
29 mg
Magnézium
360 mg
Foszfor
2933 mg
Nátrium
5281 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
285.2 g
Cukor
106 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
1033 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1214 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
26 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
187 mg
D vitamin:
72 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
489 micro
Kolin:
594 mg
Retinol - A vitamin:
1086 micro
α-karotin
58 micro
β-karotin
1542 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
29265 micro
Lut-zea
830 micro

Összesen 3512 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
8.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
619.7 g
Cink
2 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
146 mg
Vas
2 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
155 mg
Nátrium
278 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
15 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
54.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
81 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
1542 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 184 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

500 g darált marhahús
2 közepes fej fehér hagyma
1 db zöld kaliforniai paprika
2 teáskanál worcestershire-szósz
4 ek barna cukor
6 ek ketchup
1 db jalapeño
1 ek mustár
6 db hamburger zsemle
300 g cheddar sajt
100 g csemegeuborka (szeletelt)
4 ek majonéz
4 ek sűrített paradicsom

Elkészítés

Egy nagy serpenyőben, olívaolajon üvegesre pirítjuk a kockákra vágott vöröshagymát, zöld kaliforniai paprikát és jalapenot, (kimagozva), majd hozzádobunk egy darabka vajat is, és jól összepároljuk.
A serpenyő egyik oldalára kotorjuk a zöldségeket, majd a másik oldalára halmozzuk a darált marhahúst, és jól lepirítjuk.
Ezt követően az egészet összekeverjük, és további 5-6 percig pároljuk. Ezt követően hozzákeverjük a ketchup-ot, a paradicsompürét, a mustárt, a Worcestershire-szószt és a barna cukrot is. Frissen őrölt borssal és a sóval ízesítjük.
20-30 percig rotyogtatjuk, közben kettévágjuk a bucikat, és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket (az aljukat).
A ragut elosztjuk a bucik alján, megszórjuk őket gazdagon reszelt cheddarral és karikára vágott csemegeuborkával. Rájuk helyezzük a tetőket, amiket lekenünk majonézzel és megszórunk sajttal.
Betoljuk a 220 fokos sütőbe, és 10-15 perc alatt összedurrantjuk. Ha kész, szórjuk meg friss petrezselyemmel és karikára vágott jalapenóval.
Kólával és sült hasábburgonyával tálaljuk! Eszméletlen jó!

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 85
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 31
Össznézettség: 3625
Feltöltés dátuma: 2024. január 29.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - húsos szendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- maradékból:
- mikor:
  - ebéd ,
  - vacsora
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - farsang ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Gerzsenyi Flóra 420 recept

Ezek a fincsi sloppy joe szendvicsek egyszerű és igazán költséghatékony opciók családi/baráti bulikra és vacsorákra. Meggyőződésünk, hogy ez a legjobb házi Sloppy Joe recept, mert őrülten szaftos, húsos, és nagyon laktató. A lédús darált marhahúst zöldpaprikával és hagymával összepároljuk, majd egy kiadós fűszeres szószban főzzük készre, hamburgerzsemlébe halmozzuk, majd rengeteg sajttal és csemege uborkával összesütjük. Frissen, melegen, kólával és hasábbal fogyasztjuk! Ez lesz a top otthoni filmnézős kajátok.