húsételek sült hús

Sajtos sült virsli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Maria.

4adag

Előkészítés

5perc

Sütés

30perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír

A sült virslihez

100g virsli

269 kcal
21g bacon

84 kcal
25g gomba

5 kcal
92g újhagyma

18 kcal
25g sajt

88 kcal

A forma kikenéséhez

4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 499 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír

A sült virslihez

400g virsli

1076 kcal
85g bacon

334 kcal
100g gomba

21 kcal
368g újhagyma

71 kcal
100g sajt

352 kcal

A forma kikenéséhez

16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 1995 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír

A sült virslihez

37.4g virsli

101 kcal
8g bacon

31 kcal
9.4g gomba

2 kcal
34.4g újhagyma

7 kcal
9.4g sajt

33 kcal

A forma kikenéséhez

1.5g napraforgó olaj

13 kcal

Összesen 187 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.4 g

Zsír

Összesen
42.8 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
111 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2011.7 g
Cink
3 mg
Szelén
38 mg
Kálcium
471 mg
Vas
5 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
338 mg
Nátrium
1119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.3 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
153.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
188 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
115 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
160 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
337 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
628 micro

Összesen 499 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
93.7 g

Zsír

Összesen
171.2 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
443 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8046.7 g
Cink
13 mg
Szelén
153 mg
Kálcium
1885 mg
Vas
19 mg
Magnézium
148 mg
Foszfor
1350 mg
Nátrium
4477 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.1 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
612.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
751 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
52 mg
D vitamin:
41 micro
K vitamin:
460 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
188 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
638 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1349 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2510 micro

Összesen 1995 kcal

10% Fehérje
2% Szénhidrát
19% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
16 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
752.7 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
176 mg
Vas
2 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
419 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
2 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
57.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
126 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
235 micro

Összesen 187 kcal

Hozzávalók

A sült virslihez

40 dkg virsli (vastag)
5 szelet bacon (kisebb darabokra tépve)
100 g gomba
4 közepes db újhagyma
100 g sajt (reszelt)

A forma kikenéséhez

2 ek napraforgó olaj

Elkészítés

A sült virslihez

A virslikről lehúzzuk a bőrt, bevagdossuk rézsútosan mindkét oldaláról a virsliket. A kikent jénaiba lerakjuk egymás mellé.
Rászórjuk a nagyobb darabokra metélt újhagymát, darabolt gombát, kisebb darabokra tépett szalonnát.
Előmelegített sütőbe tesszük, addig sütjük, amíg megpirul (kb. 20 perc), kivesszük, és rászórjuk a reszelt sajtot. Visszanyomjuk a sütőbe, addig sütjük, amíg a sajt megpirul (kb. 10 perc).

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 171
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 18351
Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 20.