Sajtburgeres rakott tészta

Name: Sajtburgeres rakott tészta
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: amerikai
Ingredients: 500 g Penne; 2 ek Olívaolaj; 2 közepes db Vöröshagyma apróra vágva; 3 gerezd Fokhagyma apróra vágva; 0 kg Darált marhahús vagy darált pulykahús; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Bors; 1 teáskanál Füstölt pirospaprika; 1 kávéskanál Őrölt fűszerkömény; 40 dkg Passzírozott paradicsom; 2 közepes db Paradicsom felkockázva; 2 ek Dijoni mustár; 150 g Cheddar sajt reszelt

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

5adag

Előkészítés

10perc

Főzés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

100g penne

371 kcal
3g olívaolaj

28 kcal
36g vöröshagyma

13 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
100g darált marhahús

142 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
80g passzírozott paradicsom

19 kcal
40g paradicsom

7 kcal
4g dijoni mustár

2 kcal
30g cheddar sajt

121 kcal

Összesen 705 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

500g penne

1855 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
500g darált marhahús

710 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
400g passzírozott paradicsom

96 kcal
200g paradicsom

36 kcal
20g dijoni mustár

12 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal

Összesen 3533 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír

25.3g penne

94 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
9.1g vöröshagyma

3 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
25.3g darált marhahús

36 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
20.3g passzírozott paradicsom

5 kcal
10.1g paradicsom

2 kcal
1g dijoni mustár

1 kcal
7.6g cheddar sajt

31 kcal

Összesen 180 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
43.4 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
91 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1770.9 g
Cink
7 mg
Szelén
106 mg
Kálcium
267 mg
Vas
7 mg
Magnézium
107 mg
Foszfor
584 mg
Nátrium
691 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
85.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
237.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
136 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
271 micro
Kolin:
121 mg
Retinol - A vitamin:
99 micro
α-karotin
40 micro
β-karotin
415 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
12145 micro
Lut-zea
92 micro

Összesen 705 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
217.1 g

Zsír

Összesen
103.6 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
454 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8854.7 g
Cink
34 mg
Szelén
531 mg
Kálcium
1336 mg
Vas
35 mg
Magnézium
536 mg
Foszfor
2920 mg
Nátrium
3455 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
426.6 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
1187.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
679 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
23 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
70 mg
D vitamin:
36 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1354 micro
Kolin:
607 mg
Retinol - A vitamin:
495 micro
α-karotin
202 micro
β-karotin
2074 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
60726 micro
Lut-zea
462 micro

Összesen 3533 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
5% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
5.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
448.3 g
Cink
2 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
68 mg
Vas
2 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
148 mg
Nátrium
175 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
3075 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 180 kcal

Népszerű recept
vasárnap,2014-06-01 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

500 g penne
2 ek olívaolaj
2 közepes db vöröshagyma (apróra vágva)
3 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
0.5 kg darált marhahús (vagy darált pulykahús)
só ízlés szerint
1 teáskanál bors
1 teáskanál füstölt pirospaprika
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
40 dkg passzírozott paradicsom
2 közepes db paradicsom (felkockázva)
2 ek dijoni mustár
150 g cheddar sajt (reszelt)

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Kenjünk egy kevés olajat a tepsi aljába.
Egy lábos forró vízben főzzük meg a tésztát, majd öblítsük le, és alaposan csöpögtessük le.
Egy nagyobb serpenyőben, olajon pirítsuk meg a hagymát, adjuk hozzá a fokhagymát. Keverjük hozzá a darált húst, és főzzük, amíg bebarnul. Ezután fűszerezzük sóval, borssal, pirospaprikával és őrölt köménnyel. Keverjük hozzá a paradicsomszószt, adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot és a mustárt. Hagyjuk rotyogni kb. 10 percig, amíg be nem sűrűsödik.
Tegyük a tésztát az olajozott tepsibe, öntsük rá a húsos keveréket, majd lazán keverjük össze. Tegyük sütőbe 15 percre.
Vegyük ki a sütőből, reszeljünk rá sajtot, és süssük még 10 percig.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 381
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 23
Össznézettség: 21000
Feltöltés dátuma: 2014. június 01.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tészta
- kategória:
  - rakott tészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Nagyon szeretem a tészta ételeket és az amerikai konyhát, így a hamburger és az összes "casserole" (rakott, tepsis finomságok) a kedvenceim közé tartoznak. Ez a sajtburgeres casserole az egyik kedvencem. A mustár, a paradicsom, a cheddar és a finom darálthús íz kombója, egy egészen különleges alakot öltött sajtburgert eredményez! :-)