palacsinta különleges palacsinták

Rilakkuma bear palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

anoriann

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

4perc

Összesen

14perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír

Hozzávalók

56g finomliszt

205 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g cukor

10 kcal
2g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal
74g tej

41 kcal
11g vaj

75 kcal

Díszítés

38g banán

21 kcal
13g csokoládé

68 kcal
3g cukormáz

9 kcal

Összesen 446 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír

Hozzávalók

225g finomliszt

819 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g cukor

39 kcal
6g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
296g tej

166 kcal
42g vaj

301 kcal

Díszítés

150g banán

85 kcal
50g csokoládé

273 kcal
10g cukormáz

35 kcal

Összesen 1787 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír

Hozzávalók

26.7g finomliszt

97 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.7g só

0 kcal
6.5g tojás

8 kcal
35.1g tej

20 kcal
5g vaj

36 kcal

Díszítés

17.8g banán

10 kcal
5.9g csokoládé

32 kcal
1.2g cukormáz

4 kcal

Összesen 212 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.7 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
939.2 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
111 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
644 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.6 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
35.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
92 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 446 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.6 g

Zsír

Összesen
62.8 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
274 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3757 g
Cink
3 mg
Szelén
94 mg
Kálcium
443 mg
Vas
8 mg
Magnézium
155 mg
Foszfor
473 mg
Nátrium
2577 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
254.3 g
Cukor
66 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
142.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
369 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
102 micro
Kolin:
183 mg
Retinol - A vitamin:
359 micro
α-karotin
28 micro
β-karotin
104 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
321 micro

Összesen 1787 kcal

9% Fehérje
50% Szénhidrát
13% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
7.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
445.1 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
56 mg
Nátrium
305 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.1 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
44 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 212 kcal

Hozzávalók

1.5 bögre finomliszt (bögre=amerikai "cup" 1 cup ~ 237 ml)
1 teáskanál sütőpor
1 ek cukor
1 teáskanál só (csapott)
1 db tojás
296 ml tej
3 ek vaj (olvasztott)

Díszítés

1 közepes db banán
5 dkg csokoládé (csokoládépasztilla: egy része szemnek, egy része olvasztva szájat és orrot rajzolni)
10 g cukormáz (itt a boltban kapható tubusos cukormázra gondolok, nem emlékszem pontosan hány grammos, vészmegoldás)

Elkészítés

Hozzávalók

A száraz alapanyagokat (liszt, sütőpor, cukor, só) összekeverjük egy nagyobb tálban.
A lisztes keverék közepén csinálunk egy kis "fészket", ebbe öntjük a tojást, a tejet és a mikróban megolvasztott vajat. Jól elkeverjük őket, hogy sima tésztát kapjunk.
A serpenyőt kikenjük vajjal. Érdemes alacsony hőmérsékleten kisütni a macikat.
A maci fejét evőkanállal, a füleit kisebb kanállal (kávéskanál) csináljuk meg. Amikor elkezd buborékolni a tészta és látszik, hogy a széle ilyen sárgás, akkor kell megfordítani a palacsintánkat és pár percig sütni, majd tálcára tenni.

Díszítés

Feldaraboljuk a banánt karikákra. Az egész karika lesz a maci orra, a félbevágott karika pedig a maci füle.
A szemét csokoládé pasztillákkal csináljuk (de szerintem lehet rajzolni is vagy színes cukorkákat használni).
Az orrot és a szájat az eredeti recept gőz felett olvasztott csokival csinálja. Az olvasztott csokit kis zsákba tölti, aminek a végén igen vékony nyílású cső van (én ennek hiányában a hozzávalóknál említett tubusos cukormázzal rajzoltam neki orrot és szájat, csak fehér színű volt itthon, de a barna színűt ajánlom).

Sütés ideje: 4 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 7
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 556
Feltöltés dátuma: 2014. május 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - palacsinta
- kategória:
  - különleges palacsinták

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - buli receptek

anoriann 5 recept

Unokahúgom születésnapjára keresgéltem recepteket, és ráakadtam egy videóra (Nerdy Nummies), amiben ezt a macit készítik el. Mivel unokahúgom óvodában volt, én meg edzésre mentem, ezért korán felkeltem, hogy mire hazaér a nagymamához, sok-sok macis palacsinta várja. Mondanom sem kell, hogy volt nagy öröm és meglepettség :) Annyira ízlett neki, hogy közösen is lesütöttünk még egy adagot :D