torta répatorta

Répatorta egyszerűen SarahSparkle-től

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

50g finomliszt

182 kcal
28g tojás

35 kcal
50g sárgarépa

18 kcal
33g cukor

129 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

33g porcukor

129 kcal
0g citromlé

0 kcal
13g víz

0 kcal

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

300g finomliszt

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
300g sárgarépa

109 kcal
200g cukor

774 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

200g porcukor

774 kcal
0g citromlé

0 kcal
80g víz

0 kcal

Összesen 4123 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

21.7g finomliszt

79 kcal
11.9g tojás

15 kcal
21.7g sárgarépa

8 kcal
14.5g cukor

56 kcal
9.2g napraforgó olaj

82 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

14.5g porcukor

56 kcal
0g citromlé

0 kcal
5.8g víz

0 kcal

Összesen 299 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
8.6 g

Zsír

Összesen
24.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
268.3 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
37 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
117 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
110.9 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
77 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
1547 micro
β-karotin
3687 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
245 micro

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
51.7 g

Zsír

Összesen
144.9 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1609.7 g
Cink
5 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
221 mg
Vas
7 mg
Magnézium
116 mg
Foszfor
705 mg
Nátrium
404 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
665.5 g
Cukor
423 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
462.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2462 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
56 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
197 micro
Kolin:
481 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
9284 micro
β-karotin
22121 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
3 micro
Lut-zea
1468 micro

Összesen 4123 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
3.7 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
116.4 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
16 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
51 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
48.1 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
33.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
178 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
672 micro
β-karotin
1600 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
106 micro

Összesen 299 kcal

Hozzávalók

A torta

30 dkg finomliszt
3 db tojás
30 dkg sárgarépa
20 dkg cukor
1.5 dl napraforgó olaj
1 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál fahéj

Cukormáz

20 dkg porcukor (mindenből annyi, hogy összeálljon)
10 csepp citromlé
10 evőkanál víz (forró)

Elkészítés

A torta

Először lereszeljük vagy daráljuk a sárgarépát, és egy nagy tálba tesszük.
Hozzáadjuk a 3 tojássárgáját(!), a cukrot, az olajat és tulajdonképpen a tojásfehérjén kívül mindent.
Majd ha ezzel elkészültünk, kemény habbá verjük (egy csipet sóval) a tojásfehérjét, és óvatosan a masszához keverjük.
Ezután tortaformába öntjük, elsimítjuk a tetejét, és 30 percig sütjük 180 fokon.
A cukormázat a sütés közben is elkészíthetjük, de ráér utána is. Mint már fentebb írtam, mindenből annyit kell tenni bele, hogy még enyhén folyós legyen, de azért ne annyira, mint a víz.
Ezt a masszát a kihűlt torta tetejére öntjük, és elegyengetjük. Miután megszáradt, már fogyaszthatjuk is.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 80
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 16
Össznézettség: 13294
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 14.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - répatorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - angol
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

NS 17513 recept

A répatorta számomra egy olyan édesség volt, amit sosem kóstoltam meg - még csak késztetést sem éreztem a kipróbálására. Ám tegnap maradt egy csomó reszelt répa, és édesanyám kérése úgy döntöttem, belevágok. Kerestem egy csomó receptet, összehasonítottam őket, majd pici változtatással elkészítettem az én verziómat. Az eredmény magáért beszél: majdnem az egész elfogyott estére.:)