sós süti sós aprósütemény

Répa leveles tésztában sütve, majonézes mártogatóssal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nosalty

Répa leveles tésztában sütve, majonézes mártogatóssal

5adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

220 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír

Leveles tésztás répa

200g sárgarépa

73 kcal
55g leveles tészta

204 kcal
3g szezámmag

16 kcal
11g tojás

14 kcal

Mártogatós

16g majonéz

86 kcal
0g fokhagyma

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4g citromlé

1 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír

Leveles tésztás répa

1000g sárgarépa

365 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
14g szezámmag

80 kcal
55g tojás

69 kcal

Mártogatós

80g majonéz

428 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 1968 kcal

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír

Leveles tésztás répa

69.2g sárgarépa

25 kcal
19g leveles tészta

71 kcal
1g szezámmag

6 kcal
3.8g tojás

5 kcal

Mártogatós

5.5g majonéz

30 kcal
0.1g fokhagyma

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
0g magyaros fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 137 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
25 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
574.2 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
92 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
343 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.2 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
168.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1502 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
6189 micro
β-karotin
14747 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
2 micro
Lut-zea
505 micro

Összesen 394 kcal

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.3 g

Zsír

Összesen
125 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2871 g
Cink
4 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
461 mg
Vas
6 mg
Magnézium
163 mg
Foszfor
499 mg
Nátrium
1715 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
191 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
29 mg

VÍZ

Összesen
842.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7509 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
61 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
118 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
209 micro
Kolin:
225 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
30945 micro
β-karotin
73737 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
9 micro
Lut-zea
2525 micro

Összesen 1968 kcal

3% Fehérje
16% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
198.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
32 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
35 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
58.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
519 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
5 micro
α-karotin
2141 micro
β-karotin
5101 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
175 micro

Összesen 137 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Leveles tésztás répa

1 kg sárgarépa
1 csomag leveles tészta
2 ek szezámmag
1 db tojás (a lekenéshez)

Mártogatós

80 g majonéz
0.5 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 fél citromból nyert citromlé
1 teáskanál magyaros fűszerkeverék

Elkészítés

Leveles tésztás répa

A répákat meghámozzuk, majd lobogó sós vízben kb. 15 perc alatt megfőzzük.
Hagyjuk őket egy kicsit hűlni, majd köréjük tekerjük a felcsíkozott leveles tésztát.
Egy sütőlapra helyezzük őket, majd megkenjük kevés tojással, és megszórjuk szezámmaggal.
220 fokos előmelegített sütőben 25 perc alatt megpirítjuk őket.

Mártogatós

A hozzávalókat egy tálban összekeverjük, majd a sült répa mellé tálaljuk mártogatósként.

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 56
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1668
Feltöltés dátuma: 2024. február 23.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sós aprósütemény

további kategória: húsvét kategória: aprósütemények és sós vendégváró receptek

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tejmentes

Nosalty 1495 recept

A húsvéti időszak zöldségsztárja a megunhatatlan sárgarépa, amit most leveles tésztába öltöztettünk, hogy szuper vendégváró falatként szolgáljon. A sós finomságot majonézes mártogatóssal egészítettük ki, ami biztosan elnyeri majd a vendégek tetszését.