édes süti babapiskótás süti

Puncsbomba sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Erzsi

6adag

Előkészítés

30perc

Főzés

5perc

Összesen

35perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

23g puncs pudingpor

86 kcal
133g tej

75 kcal
8g mazsola

25 kcal
8g cukor

32 kcal
33g margarin

239 kcal
25g porcukor

97 kcal

A mártott piskótákhoz

67g babapiskóta

251 kcal
67g tej

37 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

50g növényi habtejszín

126 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 1038 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

135g puncs pudingpor

514 kcal
800g tej

448 kcal
50g mazsola

150 kcal
50g cukor

194 kcal
200g margarin

1434 kcal
150g porcukor

581 kcal

A mártott piskótákhoz

400g babapiskóta

1504 kcal
400g tej

224 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

300g növényi habtejszín

753 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 6216 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

5.3g puncs pudingpor

20 kcal
31.4g tej

18 kcal
2g mazsola

6 kcal
2g cukor

8 kcal
7.8g margarin

56 kcal
5.9g porcukor

23 kcal

A mártott piskótákhoz

15.7g babapiskóta

59 kcal
15.7g tej

9 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

11.8g növényi habtejszín

30 kcal
2g étcsokoládé

11 kcal
0.6g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 246 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13.6 g

Zsír

Összesen
49.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
472.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
240 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
30 mg
Nátrium
184 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
129.1 g
Cukor
79 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
8.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
273 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
206 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 1038 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
81.8 g

Zsír

Összesen
298.3 g
Telített zsírsav
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
55 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2836.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
1438 mg
Vas
6 mg
Magnézium
101 mg
Foszfor
180 mg
Nátrium
1103 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
774.8 g
Cukor
472 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
52.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1639 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
193 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1233 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 6216 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
11.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
111.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
56 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.4 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
2.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 246 kcal

Népszerű recept
kedd,2019-06-04 22:00 Legnézettebb receptje

szerda,2019-04-10 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A pudingkrémhez

3 tasak puncs pudingpor (főzős)
8 dl tej
5 dkg mazsola
5 dkg cukor
20 dkg margarin
15 dkg porcukor

A mártott piskótákhoz

40 dkg babapiskóta (2 csomag)
4 dl tej
4 csepp puncsaroma

A tetejére

Elkészítés

A pudingkrémhez

A pudingporokat 8 dl tejben, a mazsolával és az 5 dkg cukorral keményre főzzük.
Amíg a puding hűl, addig a margarint a porcukorral jól kikeverjük, és a már langyos pudinghoz adjuk, robotgéppel összekeverjük.
A 4 dl tejet melegítjük, teszünk bele puncsaromát, és elkezdjük a babapiskótákat megforgatni benne, és szorosan lerakjuk a jénaiba. Ha tele a jénai, akkor rákenjük a puncskrém felét. Ismét jön a babapiskóta a puncskrém a tetejére, ez a második sor, majd a puncskrém másik felét erre rákenjük.
A hulalát kemény tejszínné verjük, és rásimítjuk a puncsos krémre.
Az étcsokit 2 ek olajjal gőz felett megolvasztjuk, és rálocsoljuk a hab tetejére. Mehet a hűtőbe, nem kell sokat állnia.

Tepsi mérete: 34x20
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 250
Tegnapi nézettség: 28
7 napos nézettség: 103
Össznézettség: 180963
Feltöltés dátuma: 2014. május 13.