Paraszt beigli
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
83g finomliszt303 kcal
-
5g tojás6 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
58g tej33 kcal
-
7g cukor26 kcal
-
4g élesztő4 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g tojásfehérje2 kcal
-
1g vaj8 kcal
A dió töltelékhez
-
33g dió218 kcal
-
18g cukor71 kcal
-
17g tej9 kcal
-
2g méz6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
2g mazsola5 kcal
A mák töltelékhez
-
33g mák175 kcal
-
27g cukor103 kcal
-
17g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
2g mazsola5 kcal
Összesen
1229
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
1000g finomliszt3640 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
180g sertészsír1624 kcal
-
700g tej392 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
42g élesztő44 kcal
-
0g só0 kcal
-
40g tojásfehérje21 kcal
-
14g vaj100 kcal
A dió töltelékhez
-
400g dió2616 kcal
-
220g cukor851 kcal
-
200g tej112 kcal
-
25g méz76 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
22g mazsola66 kcal
A mák töltelékhez
-
400g mák2100 kcal
-
320g cukor1238 kcal
-
200g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
22g mazsola66 kcal
Összesen
14762
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
24.2g finomliszt88 kcal
-
1.3g tojás2 kcal
-
4.8g vaj35 kcal
-
4.4g sertészsír39 kcal
-
17g tej10 kcal
-
1.9g cukor8 kcal
-
1g élesztő1 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g tojásfehérje1 kcal
-
0.3g vaj2 kcal
A dió töltelékhez
-
9.7g dió63 kcal
-
5.3g cukor21 kcal
-
4.8g tej3 kcal
-
0.6g méz2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.1g citromhéj0 kcal
-
0.5g mazsola2 kcal
A mák töltelékhez
-
9.7g mák51 kcal
-
7.8g cukor30 kcal
-
4.8g víz0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0.5g mazsola2 kcal
Összesen
360
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.4 g
Zsír
-
Összesen 67.8 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1453.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 622 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 191 mg
-
Foszfor 524 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.6 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 42.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 129 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 112 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 38 micro
Összesen
1229
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 280.6 g
Zsír
-
Összesen 814.1 g
-
Telített zsírsav 233 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 194 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 335 g
-
Koleszterin 811 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 17442.4 g
-
Cink 56 mg
-
Szelén 446 mg
-
Kálcium 7458 mg
-
Vas 66 mg
-
Magnézium 2291 mg
-
Foszfor 6283 mg
-
Nátrium 780 mg
-
Réz 15 mg
-
Mangán 48 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1651.2 g
-
Cukor 730 mg
-
Élelmi rost 138 mg
VÍZ
-
Összesen 510.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1545 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 223 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1344 micro
-
Kolin: 588 mg
-
Retinol - A vitamin: 1513 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 387 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 461 micro
Összesen
14762
kcal
- 8% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 19.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 422.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 181 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 152 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 12.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
360
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
100 dkg finomliszt
-
1 db tojás
-
20 dkg vaj
-
18 dkg sertészsír
-
7 dl tej
-
8 dkg cukor
-
42 g élesztő
-
1 csipet só
A dió töltelékhez
A mák töltelékhez
-
32 dkg cukor
-
2 dl víz
-
szegfűszeg ízlés szerint
-
1 marék mazsola
Elkészítés
A tésztához
- 2 dl meleg tejbe teszünk 1 kk cukrot, és belemorzsoljuk az élesztőt.
- Egy nagyobb tálba beleszitáljuk a lisztet, hozzáadunk kevés sót, a maradék cukrot, a tojást, a vajat, zsírt, hozzáöntjük a kovászt, és alaposan kidagasztjuk a tésztát. A tejet szükség szerint adagoljuk hozzá. Legjobb kenyérsütővel kidolgoztatni.
- Kelesztjük a tésztát 60 percet, majd 6 egyenlő részre osztjuk: 3 diós, 3 mákos (a töltelékeket készítsük el előre).
- Külön-külön kinyújtjuk, megtöltjük, és kivajazott tepsibe rakjuk.
- Tetejét tojásfehérjével megkenjük.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 134
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 23841
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 30.
Ajánló
A tetejét kenjük le 2 x tojásfehérjével, hogy ne repedjen be.
Receptjellemzők
helena26
458 recept
Karácsonykor szoktam ezt sütni, mert sokáig eláll.