r
Nosalty Logó

Paradicsomos-fokhagymás csirkecombok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Róka konyha
Paradicsomos-fokhagymás csirkecombok
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
bográcsos
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 995 kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 7960 kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 191 kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.4 g

Zsír

  • Összesen
    76.9 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    218 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    930.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    392 mg
  • Nátrium
    364 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    214.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    85 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    174 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5393 micro
  • Lut-zea
    157 micro
Összesen 995 kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    291.5 g

Zsír

  • Összesen
    614.8 g
  • Telített zsírsav
    203 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    269 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    96 g
  • Koleszterin
    1748 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7443.6 g
  • Cink
    28 mg
  • Szelén
    365 mg
  • Kálcium
    532 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    439 mg
  • Foszfor
    3138 mg
  • Nátrium
    2916 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    302.2 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    1718.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    679 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    12 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    53 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    93 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    195 micro
  • Kolin:
    681 mg
  • Retinol - A vitamin:
    561 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    1393 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    43146 micro
  • Lut-zea
    1258 micro
Összesen 7960 kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    14.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    178.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1034 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 191 kcal

Elkészítés

  1. A megmosott csirkecombokat besózzuk, és lisztbe forgatjuk. A szalonnát kockákra vágjuk, a vöröshagymát és a fokhagymát felaprítjuk.
  2. A vöröshagymát a szalonna zsírján megpirítjuk, majd a csirkecombokat is átsütjük, tányérra tesszük.
  3. A megmaradt zsíron megpirítjuk a paradicsompürét, beletesszük a fokhagymát, kevés lisztet, a babérleveleket és az előzőleg 3 dl vízben feloldott húsleveskockát. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
  4. Miután összeforraltuk, vissza tesszük a combokat, és puhára pároljuk őket. Ha szükséges, kevés vízzel felöntjük.
  5. A legvégén a paradicsomos levet összeforraljuk a tejföllel. Puha kenyérrel vagy kifőtt tésztával tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3147
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 24.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Róka konyha 5 recept

Rendszeresen főzünk bográcsban a barátaimmal, de a mostani alkalommal valami újjal akartam előrukkolni. A paprikás csirke alapján kiindulva készült el ez a kissé macerás, ám annál istenibb szaftos, csirkés étel. Ínyenceknek ajánlom.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...