édes süti brownie

Oreo és Pilóta kekszes brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

63g finomliszt

228 kcal
100g cukor

387 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
50g víz

0 kcal
50g margarin

359 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
28g tojás

35 kcal
25g joghurt

15 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Kekszek

45g tejkaramella

176 kcal
28g oreo keksz

131 kcal
25g keksz

105 kcal

Összesen 1469 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
400g cukor

1548 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
200g víz

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
110g tojás

138 kcal
100g joghurt

61 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Kekszek

180g tejkaramella

704 kcal
110g oreo keksz

524 kcal
100g keksz

419 kcal

Összesen 5868 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

14.7g finomliszt

54 kcal
23.5g cukor

91 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
11.8g víz

0 kcal
11.8g margarin

84 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
6.5g tojás

8 kcal
5.9g joghurt

4 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Kekszek

10.6g tejkaramella

41 kcal
6.5g oreo keksz

31 kcal
5.9g keksz

25 kcal

Összesen 345 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
54.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
97 mg

Ásványi anyagok

Összesen
895.2 g
Cink
2 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
78 mg
Vas
4 mg
Magnézium
85 mg
Foszfor
244 mg
Nátrium
449 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
237.6 g
Cukor
155 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
109.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
468 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
89 mg
Retinol - A vitamin:
442 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
309 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
137 micro

Összesen 1469 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
63.9 g

Zsír

Összesen
217.4 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
53 g
Koleszterin
389 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3580.9 g
Cink
8 mg
Szelén
126 mg
Kálcium
314 mg
Vas
16 mg
Magnézium
339 mg
Foszfor
975 mg
Nátrium
1798 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
950.6 g
Cukor
619 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
436.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1870 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
81 micro
K vitamin:
189 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
165 micro
Kolin:
357 mg
Retinol - A vitamin:
1766 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1236 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
547 micro

Összesen 5868 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
12.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
210.6 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
18 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
57 mg
Nátrium
106 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.9 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
25.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
110 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
104 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 345 kcal

Hozzávalók

Tészta

25 dkg finomliszt
40 dkg cukor
1 ek szódabikarbóna (vagy 1 csomag sütőpor)
2 dl víz
20 dkg margarin
4 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
1 dl joghurt
1 csomag vaníliás cukor

Kekszek

15 db tejkaramella (kb. 200 g)
10 db oreo keksz (1 doboz)
10 dkg keksz (pilóta keksz)

Elkészítés

Tészta

A lisztet elkeverjük a cukival és a szódabikarbónával.
2 dl vízben felmelegítjük a margarint és a kakaóport. Picit hagyjuk hűlni.
A lisztes cucchoz vegyítjük a 2 tojást, a joghurtot és vaníliás cukit.
Szilikonos muffin formákba töltünk picit a brownie tésztájából, majd az összeragasztott kekszeket egyesével beletesszük.
Végül nyakon öntjük megint a brownie tésztájával. 180 °C-on kb. 20-22 percig sütjük