r
Nosalty Logó
muffin sütőtökös muffin

Nutellás-sütőtökös muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Nutellás-sütőtökös muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 997 kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2987 kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 259 kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    40.8 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    192 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1079 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    437 mg
  • Nátrium
    232 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    146.3 g
  • Cukor
    77 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    151.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    950 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    275 micro
  • α-karotin
    1051 micro
  • β-karotin
    5378 micro
  • β-crypt
    4376 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    178 micro
Összesen 997 kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    43 g

Zsír

  • Összesen
    122.4 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    575 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3237 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    849 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    254 mg
  • Foszfor
    1311 mg
  • Nátrium
    696 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    438.9 g
  • Cukor
    232 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    453.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2851 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    83 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    346 mg
  • Retinol - A vitamin:
    826 micro
  • α-karotin
    3153 micro
  • β-karotin
    16133 micro
  • β-crypt
    13129 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    533 micro
Összesen 2987 kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    280 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    247 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    273 micro
  • β-karotin
    1396 micro
  • β-crypt
    1136 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 259 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat a cukorral és a tojással habosra keverjük, majd hozzáadjuk a vanília aromát és a baracklekvárt, elkeverjük benne.
  2. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a fahéjjal, ezt hozzákeverjük a tojásos masszához.
  3. A kihűlt, sült sütőtököt egy tálban villával pépesítjük, és végül ez is belekerül a tésztába.
  4. A muffin formába kb. 3/4 részig belekanalazgatjuk, kis mélyedéseket készítünk a közepébe, majd ezekbe rakunk 1-1 kávéskanálnyi nutellát, és a tetejét óvatosan befedjük még egy kis tésztával.
  5. Előmelegített sütőben 180 C fokon, kb. 20-25 percig hagyjuk sülni. A végén díszíthetjük még egy kis nutellával.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 2289
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 02.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Imádom a sütőtök szezont, ilyenkor a főétel, a desszert, minden a sütőtökön alapul. :)

Hasonló receptek

Összes sütőtökös muffin

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept