kuglóf kakaós kuglóf

Narancsos-kakaós kuglóf

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

45perc

Összesen

65perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír

14g tojás

17 kcal
38g rétesliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
19g víz

0 kcal
18g tejföl

35 kcal
20g cukor

77 kcal
6g narancslé

3 kcal
1g narancshéj

1 kcal

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír

110g tojás

138 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
150g víz

0 kcal
140g tejföl

277 kcal
160g cukor

619 kcal
45g narancslé

21 kcal
6g narancshéj

6 kcal

Összesen 2603 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír

11g tojás

14 kcal
30.1g rétesliszt

110 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
4.3g napraforgó olaj

38 kcal
15.1g víz

0 kcal
14.1g tejföl

28 kcal
16.1g cukor

62 kcal
4.5g narancslé

2 kcal
0.6g narancshéj

1 kcal

Összesen 263 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
598.9 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
148 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
255 mg
Nátrium
144 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
50.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
42 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
76 micro

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
52.9 g

Zsír

Összesen
85.9 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
20 g
Koleszterin
443 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4791.3 g
Cink
6 mg
Szelén
142 mg
Kálcium
1183 mg
Vas
11 mg
Magnézium
253 mg
Foszfor
2041 mg
Nátrium
1150 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
422.8 g
Cukor
170 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
406.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
334 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
154 micro
Kolin:
349 mg
Retinol - A vitamin:
324 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
77 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
610 micro

Összesen 2603 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
9% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.3 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
119 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
205 mg
Nátrium
116 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.5 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
40.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
33 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 263 kcal

Hozzávalók

2 db tojás
30 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 dl napraforgó olaj
1.5 dl víz
140 g tejföl
16 dkg cukor
1 fél narancsból nyert narancslé
1 narancsból nyert narancshéj

Elkészítés

Először a nedves hozzávalókat kikeverjük, majd a sütőporral és kakaóval elkevert lisztet is beleforgatjuk.
Vajazott-lisztezett formába öntjük, és megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 436
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 20927
Feltöltés dátuma: 2012. március 31.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - kuglóf
- kategória:
  - kakaós kuglóf

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - ráérős
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- babakonyha:
  - baba 18-24 hónap
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Kislányomnak akartam kedveskedni. Krémeset nem akartam, mert ahhoz még pici, hogy idő előtt rászokjon!:) Plusz ezt jól meg tudja fogni a kis kezeivel!