Morzsás-pudingos torta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kiss Móni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
38g vaj269 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
11g joghurt7 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
A töltelékhez
A tetejére
-
25g eperdzsem70 kcal
-
18 kcal
Összesen
1522
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
500g finomliszt1820 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
45g joghurt27 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
A töltelékhez
A tetejére
-
100g eperdzsem278 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
6076
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
17.5g finomliszt64 kcal
-
9.6g tojás12 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
5.3g vaj38 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
1.6g joghurt1 kcal
-
1.1g cukor4 kcal
-
0.5g vaj4 kcal
-
0.5g finomliszt2 kcal
A töltelékhez
-
3.2g csokoládés pudingpor12 kcal
-
35.1g tej20 kcal
-
3.5g cukor14 kcal
-
12 kcal
-
3.5g csokoládé19 kcal
A tetejére
-
3.5g eperdzsem10 kcal
-
0.7g színes cukorka3 kcal
Összesen
215
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.9 g
Zsír
-
Összesen 53.6 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 317 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1902.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 615 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 643 mg
-
Nátrium 479 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 222.3 g
-
Cukor 71 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 164.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 203 mg
-
Retinol - A vitamin: 375 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 72 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 335 micro
Összesen
1522
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 123.7 g
Zsír
-
Összesen 214.3 g
-
Telített zsírsav 121 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 58 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 1267 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7611.1 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 262 mg
-
Kálcium 2461 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 360 mg
-
Foszfor 2572 mg
-
Nátrium 1915 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 889.3 g
-
Cukor 284 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 658.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1547 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 79 mg
-
D vitamin: 199 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 303 micro
-
Kolin: 813 mg
-
Retinol - A vitamin: 1500 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 287 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1341 micro
Összesen
6076
kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 267.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 67 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.2 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
215
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg finomliszt
-
5 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
15 dkg vaj
-
2 kávéskanál vaníliaaroma
-
3 ek joghurt
-
3 ek cukor
A töltelékhez
-
2 tasak csokoládés pudingpor
-
1 l tej
-
10 ek cukor
-
40 dkg trópusi gyümölcskonzerv
A tetejére
-
10 dkg eperdzsem
-
1 ek színes cukorka
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit egy nagy tálba tesszük, és alaposan összegyúrjuk.
- Igazából ez egy linzertészta lesz, majd kigyújtjuk és beletesszük egy kivajazott, kilisztezett tepsibe és 180 fokon megsütjük. A sütés attól függ, hogy mennyire lett kinyújtva (én kb 15-20 percig sütöttem előmelegített sütőben).
- Majd ha kész, akkor az egészet összemorzsoljuk.
- Elkészítjük a két csomag pudingporból a pudingot.
- Majd fogunk egy tálat és fóliával kibéleljük. Az aljára jön egy adag morzsolt tészta, majd rá a gyümölcskonzerv levéből, majd gyümölcs, majd apróra darabolt csoki és a puding, ezt az egészet addig ismételjük, amíg el nem fogy, de a végére morzsolt tészta kerüljön lefedésnek.
- Ezt berakjuk a hűtőbe egy napra, de legalább egy éjszakára. Másnap egy tálra kiborítjuk, leszedjük a tálat és a fóliát, a tetejét eperszósszal meglocsoljuk, majd cukorszívecskékkel díszítjük. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 10
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2535
- Feltöltés dátuma: 2013. január 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kiss Móni
258 recept
Ha nincs eperszószunk, akkor csokiszósszal vagy bármi mással meg lehet locsolni a tetejét, vagy akár tejszínhabot is nyomhatunk rá.