Morzsás almás sütemény
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A kevert tésztához:
-
75 g vaj
-
75 g cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 db tojás
-
125 g finomliszt
-
0.5 tk sütőpor
Az almás réteghez:
A morzsához:
-
75 g vaj
-
100 g cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
125 g finomliszt
543
Kalória
6.9g
Fehérje
81.3g
Szénhidrátok
22.4g
Zsír
127.1g
Víz
113.8g
Koleszterin
4g
Rost
45.2g
Cukor
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
A kevert tésztához:
-
13g vaj90 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
6 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
21g finomliszt76 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Az almás réteghez:
A morzsához:
-
13g vaj90 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
6 kcal
-
21g finomliszt76 kcal
Összesen
543
kcal
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
A kevert tésztához:
-
75g vaj538 kcal
-
75g cukor290 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
125g finomliszt455 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
Az almás réteghez:
A morzsához:
-
75g vaj538 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
125g finomliszt455 kcal
Összesen
3258
kcal
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
A kevert tésztához:
-
4.9g vaj35 kcal
-
4.9g cukor19 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
7.2g tojás9 kcal
-
8.2g finomliszt30 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
Az almás réteghez:
A morzsához:
-
4.9g vaj35 kcal
-
6.6g cukor25 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
8.2g finomliszt30 kcal
Összesen
214
kcal
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 22.4 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 234.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 41 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81.3 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 127.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 200 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 194 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 72 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 124 micro
Összesen
543
kcal
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 41.2 g
Zsír
-
Összesen 134.6 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 683 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1408.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 117 mg
-
Kálcium 248 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 107 mg
-
Foszfor 678 mg
-
Nátrium 247 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 487.6 g
-
Cukor 271 mg
-
Élelmi rost 24 mg
Víz
-
Összesen 762.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1202 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 364 mg
-
Retinol - A vitamin: 1161 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 432 micro
-
β-crypt 89 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 744 micro
Összesen
3258
kcal
- 3% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 8.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 92.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 50 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 76 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
214
kcal
Elkészítés
A kevert tésztához:
- A kevert tésztához: A vajat a kétféle cukorral, a kézi mixerrel krémesre keverjük, majd egyenként hozzádolgozzuk a tojásokat is. A lisztet elkeverjük a sütőporral, átszitáljuk, és a vajas tojáskrémhez keverjük.
- Egy tepsit (20x30x8 cm) kevés vajjal kikenünk. A kevert tésztát a tepsibe simítjuk.
- Az almás réteghez: Az almákat meghámozzuk, magházukat kiszúrjuk, vékony szeletekre vágjuk, a citromlével elkeverjük, és a kevert tésztára rendezzük.
- A morzsához: Az összes hozzávalót morzsásra dolgozzuk, és az almás rétegre szórjuk.
- Betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 45 perc alatt megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 45 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Kevert tészta sok almával és ropogós morzsával, egyszerű és finom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!