pizza pizzakülönlegességek

Mini pizzakosárkák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Ágicámdrágám

2adag

Előkészítés

30perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

200 °C

római tál

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

100g pizzatészta

230 kcal
100g paradicsomszósz

24 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g sajt

176 kcal
50g szalámi

247 kcal
50g paradicsom

9 kcal
50g paprika

8 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
5g kockacukor

17 kcal

Összesen 756 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

200g pizzatészta

460 kcal
200g paradicsomszósz

48 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
100g sajt

352 kcal
100g szalámi

493 kcal
100g paradicsom

18 kcal
100g paprika

16 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
9g kockacukor

35 kcal

Összesen 1513 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír

23g pizzatészta

53 kcal
23g paradicsomszósz

6 kcal
5.8g vöröshagyma

2 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
11.5g sajt

41 kcal
11.5g szalámi

57 kcal
11.5g paradicsom

2 kcal
11.5g paprika

2 kcal
0.9g olívaolaj

8 kcal
1g kockacukor

4 kcal

Összesen 175 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
36.2 g

Zsír

Összesen
45.1 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2907.2 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
355 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
235 mg
Nátrium
2267 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
65.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
220.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
208 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
49 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
157 micro
α-karotin
59 micro
β-karotin
584 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
15182 micro
Lut-zea
226 micro

Összesen 756 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
72.4 g

Zsír

Összesen
90.2 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
123 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5814.4 g
Cink
3 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
709 mg
Vas
3 mg
Magnézium
78 mg
Foszfor
470 mg
Nátrium
4534 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
130.6 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
440.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
416 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
97 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
313 micro
α-karotin
118 micro
β-karotin
1167 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
30363 micro
Lut-zea
453 micro

Összesen 1513 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.3 g

Zsír

Összesen
10.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
669.5 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
82 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
522 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
15 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
50.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
36 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
134 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
3496 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 175 kcal

Hozzávalók

20 dkg pizzatészta (kész, lehet saját készítésű is)
2 dl paradicsomszósz
1 kis fej vöröshagyma
0.5 gerezd fokhagyma
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
10 dkg sajt (reszelt)
10 dkg szalámi (vagy sonka, bacon)
1 közepes db paradicsom (paprika)
1 közepes db paprika
1 ek olívaolaj
3 db kockacukor

Elkészítés

Elkészítjük a pizza mártást: kevés olívaolajon megdinszteljük az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a szintén apróra vágott fokhagymát, és kevés vízzel pár percig pároljuk. Hozzáadjuk a paradicsompürét.
Ízesítjük sóval, borssal, bazsalikommal, oregánóval és kb. 3-4 szem kockacukorral. Aki édesebbet szereti, többet is tehet bele. Sűrű mártássá főzzük.
A sütőedényt kikenjük kevés olajjal, vagy vajjal, és a pizzatésztát formára vágva beletesszük.
Megkenjük pizzamártással, és tetszés szerint megtöltjük a belevalókkal. Tetejére paradicsom és paprikakarikákat teszünk, majd reszelt sajttal fedjük be. Végül a maradék pizzamártással megkenjük.
Sütőben készre sütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6169
Feltöltés dátuma: 2012. február 22.

Ajánló

Gyorsan és könnyen elkészíthető ételek közé tartozik, így bátran ajánlhatom bármilyen alkalomra, pl. akár "hirtelen" vendégvárónak is.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - pizza
- kategória:
  - pizzakülönlegességek

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nem olcsó
- konyhatechnológia:
  - római tál
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Ágicámdrágám 31 recept

Amikor beleszerelmesedtem ebbe a cseréptálba, még csak elképzelésem sem volt, hogy mit lehet majd csinálni benne. Sejtettem, hogy tojással és szalonnával biztosan fogok benne alkotni valami finomat, és miután ezek bejöttek, ezt követően jött a mini pizzakosárkák ötlete. Mivel nem volt kedvem pizzatésztát készíteni, így kipróbáltam a "Tante Family" kész pizzatésztáját, amit bátran tudok mindenkinek ajánlani. A kosárkákat a fentieken felül az otthon éppen található bármilyen további alapanyagokkal - gomba, hal, zöldségek, kolbász, stb. - is el lehet készíteni, csupán fantázia szükséges hozzá.