édes süti gyümölcsös süti

Meggyes piskóta SKAndi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

SKAndi

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

46g tojás

58 kcal
17g cukor

65 kcal
30g rétesliszt

109 kcal
1g sütőpor

1 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
25g tej

14 kcal
83g meggybefőtt

60 kcal

Összesen 432 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

275g tojás

346 kcal
100g cukor

387 kcal
180g rétesliszt

655 kcal
6g sütőpor

3 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
150g tej

84 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal

Összesen 2586 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

21.2g tojás

27 kcal
7.7g cukor

30 kcal
13.9g rétesliszt

51 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
6.6g napraforgó olaj

58 kcal
11.6g tej

6 kcal
38.6g meggybefőtt

28 kcal

Összesen 200 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
527 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
129 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
211 mg
Nátrium
149 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.3 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
34.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
122 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
208 micro

Összesen 432 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
53.5 g

Zsír

Összesen
112.8 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
36 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3161.9 g
Cink
4 mg
Szelén
136 mg
Kálcium
776 mg
Vas
7 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
1269 mg
Nátrium
897 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
331.5 g
Cukor
107 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
206 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
387 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
38 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
161 micro
Kolin:
730 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1250 micro

Összesen 2586 kcal

8% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
244 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
15.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
30 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
96 micro

Összesen 200 kcal

Hozzávalók

5 db tojás
10 ek cukor
12 ek rétesliszt
0.5 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
1.5 dl tej
50 dkg meggybefőtt

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, és vajjal kikent sütőpapíros tepsibe öntjük. A tésztába magozott meggyet potyogtatunk.
Előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 perc alatt megsütjük.
Kockákra vágva tálaljuk. Megszórhatjuk vaníliás porcukorral.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 34
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2343
Feltöltés dátuma: 2020. március 03.