Meggyes-grízes torta
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
Összesen
624
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
150g búzadara540 kcal
-
600g víz0 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
600g meggy270 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
300g háztartási keksz1257 kcal
-
520g narancs178 kcal
-
125g nektarin50 kcal
Összesen
2489
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
6.4g búzadara23 kcal
-
25.6g víz0 kcal
-
1.7g cukor7 kcal
-
25.6g meggy12 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
12.8g háztartási keksz54 kcal
-
22.2g narancs8 kcal
-
5.3g nektarin2 kcal
Összesen
108
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 5.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 446.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 236 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 130.4 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 378.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 1150 micro
-
β-crypt 138 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 274 micro
Összesen
624
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.2 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1784.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 289 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 173 mg
-
Foszfor 368 mg
-
Nátrium 942 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 521.6 g
-
Cukor 197 mg
-
Élelmi rost 35 mg
VÍZ
-
Összesen 1512.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 407 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 262 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 271 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 42 micro
-
β-karotin 4598 micro
-
β-crypt 552 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1097 micro
Összesen
2489
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 0.9 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 76.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 16 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 64.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
108
kcal
Hozzávalók
-
10 púpozott ek búzadara
-
6 dl víz
-
4 ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
30 dkg háztartási keksz
-
2 közepes db narancs
-
1 db nektarin
Elkészítés
- A búzadarát elkeverjük a magozott meggyel, a vízzel, a cukorral és a vaníliás cukorral.
- Csatos tortaforma alját megszórjuk apróra tört keksszel.
- Búzadarát hagyjuk ázni 5 percig, majd folyamatos keverés közben megfőzzük.
- Amint a meggyes gríz besűrűsödik,ráöntjük a kekszalapra elsimítjuk.
- A narancsot megpucoljuk, felkarikázzuk, a karikákat kettévágjuk, és körberakjuk vele a torta szélét.
- Narancskarikák közé teszünk egy-egy nektarin cikket.
- Receptkönyvben: 35
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 2477
- Feltöltés dátuma: 2016. február 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Ezt a tortát nyáron érdemes legtöbbször elkészíteni, mert pillanatok alatt elkészül és nem kell a forró sütő mellett melegedni.