édes süti kosárkák

Meggyes csók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
25g margarin

179 kcal
25g cukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tejföl

10 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A közepébe

50g meggy

23 kcal

A krémhez

63g tej

35 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g cukor

19 kcal
25g margarin

179 kcal

A tetejére

8g tejcsokoládé

40 kcal

Összesen 864 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g margarin

717 kcal
100g cukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tejföl

40 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

A közepébe

200g meggy

90 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
100g margarin

717 kcal

A tetejére

30g tejcsokoládé

161 kcal

Összesen 3456 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

21.4g finomliszt

78 kcal
8.6g margarin

61 kcal
8.6g cukor

33 kcal
4.7g tojás

6 kcal
1.7g tejföl

3 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A közepébe

17.1g meggy

8 kcal

A krémhez

21.4g tej

12 kcal
1.9g vaníliás pudingpor

7 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
1.7g cukor

7 kcal
8.6g margarin

61 kcal

A tetejére

2.6g tejcsokoládé

14 kcal

Összesen 295 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
11.6 g

Zsír

Összesen
47 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
387.4 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
119 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.9 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
68 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
468 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
414 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
653 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
112 micro

Összesen 864 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
46.3 g

Zsír

Összesen
188.2 g
Telített zsírsav
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
199 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1549.4 g
Cink
4 mg
Szelén
105 mg
Kálcium
476 mg
Vas
7 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
557 mg
Nátrium
243 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
399.5 g
Cukor
172 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
272 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1873 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
193 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
112 micro
Kolin:
223 mg
Retinol - A vitamin:
1655 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2611 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
448 micro

Összesen 3456 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
16.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
132.7 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
41 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
160 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
224 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 295 kcal

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt (finom)
10 dkg margarin (puha)
10 dkg cukor
1 db tojás
1 ek tejföl
1 ek cukrozatlan kakaópor

A közepébe

20 dkg meggy

A krémhez

2.5 dl tej
0.5 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor
10 dkg margarin

A tetejére

3 dkg tejcsokoládé

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit egy tálban összedolgozzuk.
A tésztát 3-4 mm vastagra nyújtjuk, kerekre (vagy virág formára) szaggatjuk, majd kosárka formába nyomogatjuk.
Előmelegített sütőben 5-10 perc alatt megsütjük a formákat.
Közben a tejjel megfőzzük a pudingport, hozzáadjuk a cukrot, és ha kicsit hűlt, belekeverjük a margarint is.
A kosárkák közepére teszünk 1-1 szem meggyet, rákanalazunk egy kicsit a pudingos krémből, majd végül olvasztott csokit csorgatunk rá.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 57
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 2792
Feltöltés dátuma: 2012. február 21.