r
Nosalty Logó
levesek húsleves

Marhahúsleves Rita konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű ráérős
Rita konyhája
Marhahúsleves Rita konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 96 kcal
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 965 kcal
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 17 kcal
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    2.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    398.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    206 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    510.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    79 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    284 micro
  • β-karotin
    1091 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    772 micro
  • Lut-zea
    439 micro
Összesen 96 kcal
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    99.9 g

Zsír

  • Összesen
    28 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    156 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3988.9 g
  • Cink
    31 mg
  • Szelén
    75 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    238 mg
  • Foszfor
    1142 mg
  • Nátrium
    2057 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.6 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    5102.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1038 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    13 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    284 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    791 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    231 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2837 micro
  • β-karotin
    10912 micro
  • β-crypt
    259 micro
  • Likopin
    7720 micro
  • Lut-zea
    4393 micro
Összesen 965 kcal
  • 2% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    0.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    73.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    21 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    93.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    52 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    142 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 17 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra kockázott vöröshagymát és fokhagymát az olajon üvegesre dinszteljük. Ha megvan, akkor lehúzzuk a tűzről, és hozzákeverjük a fűszerpaprikát, majd a fűszerköményt, borsozzuk és sózzuk. 1-2 kavarás után mehet rá a hártyázott, apróra vágott marhahús. Megvárjuk, míg egy kicsit megpirul, aztán hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot, és felöntjük a vízzel. Dobunk bele egy leveskockát, és lefedve főzzük 40 percig.
  2. Közben megpucoljuk a burgonyát és a sárgarépát. Előbbit kockára vágjuk, utóbbit karikázzuk. A paprikát is megtisztítjuk, és karikára vágjuk. Ha letelt a 40 perc, és már kezd puhulni a hús, akkor hozzáadjuk a leveshez, és együtt főzzük még 20 percet.
  3. Ha megpuhultak a zöldségek, akkor megmossuk a petrezselymet, összevágjuk, és ezt is hozzáadjuk. Utánaízesítünk sóval, borssal, ha szükséges, és már fogyasztható is a leves. Jó étvágyat mindenkinek!
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2231
  • Feltöltés dátuma: 2019. február 19.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Marhahúsleves Rita konyhájából
Rita konyhája 10 recept

Nagyon szeretjük a marhahúslevest. Hideg időben nincs is jobb egy forró marhahúslevesnél.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept