bonbonok csokigolyó

Mandulás csokigolyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Nosalty

6adag

Előkészítés

30perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
8g mandulaliszt

24 kcal
8g vaj

60 kcal
10g méz

30 kcal
17g tej

9 kcal
5g porcukor

19 kcal
17g csokoládé

91 kcal
2g mandulapehely

14 kcal

Összesen 262 kcal

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
50g mandulaliszt

142 kcal
50g vaj

359 kcal
60g méz

182 kcal
100g tej

56 kcal
30g porcukor

116 kcal
100g csokoládé

546 kcal
14g mandulapehely

83 kcal

Összesen 1575 kcal

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

9g cukrozatlan kakaópor

21 kcal
11.3g mandulaliszt

32 kcal
11.3g vaj

81 kcal
13.5g méz

41 kcal
22.5g tej

13 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
22.5g csokoládé

123 kcal
3.2g mandulapehely

19 kcal

Összesen 356 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
15.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
45 mg
Vas
2 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
29 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
56 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 262 kcal

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
37.3 g

Zsír

Összesen
92.7 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
116 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1366 g
Cink
5 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
270 mg
Vas
14 mg
Magnézium
385 mg
Foszfor
581 mg
Nátrium
93 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
173.9 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
38 mg

VÍZ

Összesen
21.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
344 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
336 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 1575 kcal

11% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.4 g

Zsír

Összesen
20.9 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
307.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
61 mg
Vas
3 mg
Magnézium
87 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
21 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.2 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
4.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
76 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 356 kcal

Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

40 g cukrozatlan kakaópor
50 g mandulaliszt
50 g vaj
60 g méz
1 dl tej
30 g porcukor
100 g csokoládé
2 ek mandulapehely

Elkészítés

Egy aprítógépbe szórjuk a kakaóport, a mandulalisztet, a puha vajat, a mézet és a tejet. Jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a porcukrot, és keverünk rajta a géppel még egyet.
A csokis masszát betesszük a fagyasztóba, minimum 1 órára.
Az apró darabokra tört csokoládét vízgőz felett megolvasztjuk, majd a csokis masszából kis darabokat csípünk, és golyó formává gyúrjuk.
Egy fogpiszkáló segítségével belemártjuk az olvasztott csokiba, majd egy rácsra tesszük őket.
Megszórjuk a mandulapehellyel, és hűtőbe téve megvárjuk, míg megdermed.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 91
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 6205
Feltöltés dátuma: 2017. december 19.