pite almás pite

Mama almás pitéje

Zsuzsamama56

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Zsuzsamama56

6adag

Idő

40perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
20 dkg margarin
10 dkg cukor
4 ml rum
1 csipet só
1 csomag sütőpor
1 dl tejföl
1 citromból nyert citromhéj

Töltelék

2 kg alma (idared)
15 dkg barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék
4 ek kekszmorzsa

Kenés

1 db tojás

880

Kalória

9.8g

Fehérje

142.2g

Szénhidrátok

32.5g

Zsír

290.1g

Víz

39.8g

Koleszterin

9.3g

Rost

75.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

67g finomliszt

243 kcal
33g margarin

239 kcal
17g cukor

65 kcal
1g rum

2 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g tejföl

33 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Töltelék

333g alma

156 kcal
25g barna cukor

95 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
7g kekszmorzsa

28 kcal

Kenés

9g tojás

12 kcal

Összesen 880 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g cukor

387 kcal
4g rum

9 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g tejföl

198 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Töltelék

2000g alma

936 kcal
150g barna cukor

570 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
40g kekszmorzsa

168 kcal

Kenés

55g tojás

69 kcal

Összesen 5275 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

13g finomliszt

47 kcal
6.5g margarin

47 kcal
3.2g cukor

13 kcal
0.1g rum

0 kcal
0g só

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3.2g tejföl

6 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Töltelék

65g alma

30 kcal
4.9g barna cukor

19 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
1.3g kekszmorzsa

5 kcal

Kenés

1.8g tojás

2 kcal

Összesen 170 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
9.8 g

Zsír

Összesen
32.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
827.3 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
220 mg
Vas
2 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
335 mg
Nátrium
207 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.2 g
Cukor
76 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
290.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
316 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
289 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
289 micro
β-crypt
34 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
140 micro

Összesen 880 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
58.7 g

Zsír

Összesen
194.8 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
53 g
Koleszterin
239 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4963.9 g
Cink
5 mg
Szelén
157 mg
Kálcium
1319 mg
Vas
10 mg
Magnézium
219 mg
Foszfor
2009 mg
Nátrium
1240 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
853.2 g
Cukor
455 mg
Élelmi rost
56 mg

Víz

Összesen
1740.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1894 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
22 mg
C vitamin:
92 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
228 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
191 micro
Kolin:
293 mg
Retinol - A vitamin:
1734 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1731 micro
β-crypt
206 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
843 micro

Összesen 5275 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.9 g

Zsír

Összesen
6.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
161.3 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
65 mg
Nátrium
40 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.7 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
56.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
56 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 170 kcal

Elkészítés

Tészta

Az almát meghámozzuk, majd lereszeljük, és citromlével meglocsoljuk, hogy ne barnuljon meg nagyon. Ha már levet eresztett, enyhén kinyomkodjuk.
Összekeverjük a cukrot a fűszerekkel.
Félretesszük, és a tészta hozzávalóit a robotgéppel összegyúrjuk. A tepsit margarinnal kikenjük és lisztezzük. A tésztát két lapra kinyújtjuk.
Az egyiket a tepsibe rakjuk, és villával megszurkáljuk, majd megszórjuk a kekszmorzsával, és az almát ráterítjük, végül rászórjuk a fűszeres cukrot. Újra megszórjuk kekszmorzsával, és ráterítjük a másik lapot. Ezt is villával megszurkáljuk, és végül tojással vékonyan lekenjük.
Előmelegített sütőben 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük. Ha kihűlt, porcukorral megszórjuk, és kockákra szeleteljük. Istenien finom.