édes süti mákos süti

Mákos kocka Niki konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Niki44

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír

25g vaj

179 kcal
50g cukor

194 kcal
42g finomliszt

152 kcal
50g mák

263 kcal
46g tojás

58 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tej

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 890 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír

150g vaj

1076 kcal
300g cukor

1161 kcal
250g finomliszt

910 kcal
300g mák

1575 kcal
275g tojás

346 kcal
18g sütőpor

9 kcal
450g tej

252 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
8g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 5332 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír

8.5g vaj

61 kcal
17.1g cukor

66 kcal
14.2g finomliszt

52 kcal
17.1g mák

90 kcal
15.7g tojás

20 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25.6g tej

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0.5g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 304 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
20.8 g

Zsír

Összesen
46.8 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2513.3 g
Cink
5 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
1062 mg
Vas
6 mg
Magnézium
189 mg
Foszfor
864 mg
Nátrium
349 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
100 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
43.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
236 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
72 micro
Kolin:
132 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
211 micro

Összesen 890 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
125.1 g

Zsír

Összesen
280.8 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
96 g
Koleszterin
1223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
15079.7 g
Cink
29 mg
Szelén
203 mg
Kálcium
6373 mg
Vas
39 mg
Magnézium
1136 mg
Foszfor
5181 mg
Nátrium
2092 mg
Réz
5 mg
Mangán
22 mg

Szénhidrátok

Összesen
600.2 g
Cukor
328 mg
Élelmi rost
66 mg

VÍZ

Összesen
261.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1413 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
430 micro
Kolin:
792 mg
Retinol - A vitamin:
1394 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
237 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1263 micro

Összesen 5332 kcal

10% Fehérje
47% Szénhidrát
22% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
16 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
70 mg

Ásványi anyagok

Összesen
858.3 g
Cink
2 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
363 mg
Vas
2 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
295 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
14.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
79 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 304 kcal

Hozzávalók

15 dkg vaj
30 dkg cukor
25 dkg finomliszt
30 dkg mák
5 db tojás
1.5 csomag sütőpor
4.5 dl tej
1 kávéskanál fahéj
1 citromból nyert citromhéj
2 teáskanál vanília kivonat

Elkészítés

A lisztet, sütőport, darált mákot és a fahéjat elvegyítjük.
Egy másik tálban habosra keverjük a vajat és a cukrot, majd egyesével beledolgozzuk a tojásokat, és belereszeljük a citrom héját. Majd felváltva belekeverjük a lisztes keveréket és a vaníliás tejet (a tejhez adjuk a 2 tk vaníliát).
Előmelegített 180 fokos sütőben 20-25 perc alatt, vagy tűpróbáig sütjük.
Ha kihűlt, megporcukrozzuk. Készíthetünk hozzá kompótot meggyből, vagy kínálhatunk hozzá lekvárt.

Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 38x25
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 171
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 30
Össznézettség: 44504
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 30.