Lekváros-mákos szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
46g cukor178 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
20g mák105 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
20g tej11 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
20g lekvár/ dzsem56 kcal
-
20g csokoládé109 kcal
Összesen
583
kcal
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
230g cukor890 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g mák525 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g tej56 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
Összesen
2916
kcal
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
27.2g cukor105 kcal
-
6.5g tojás8 kcal
-
11.8g mák62 kcal
-
17.7g finomliszt64 kcal
-
11.8g tej7 kcal
-
1.4g sütőpor1 kcal
-
11.8g lekvár/ dzsem33 kcal
-
11.8g csokoládé64 kcal
Összesen
344
kcal
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1386.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 513 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 509 mg
-
Nátrium 231 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102 g
-
Cukor 67 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 18.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
583
kcal
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47.8 g
Zsír
-
Összesen 81 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6932.1 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 2564 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 540 mg
-
Foszfor 2543 mg
-
Nátrium 1153 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 509.8 g
-
Cukor 334 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 92.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 155 micro
-
Kolin: 177 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 301 micro
Összesen
2916
kcal
- 7% Fehérje
- 69% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 818.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 303 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 300 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.2 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 10.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
-
1 bögre cukor
-
1 db tojás
-
1 bögre finomliszt
-
1 csomag sütőpor
Elkészítés
- A tojást a kristálycukorral kikeverjük fehéredésig, majd hozzájön az 1 bögre darált mák és az 1 bögretej, óvatosan összekeverjük.
- Ezek után hozzáadjuk a lisztes sütőport (kb. 34×12 cm-es tepsibe tesszük).
- Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 20 percig sütjük.
- Ha megsült szeleteket vágunk, közepébe mélyedést készítünk, és megtöltjük lekvárral, majd olvasztott csokival díszítjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 34×12
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 53
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 8748
- Feltöltés dátuma: 2013. október 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Ez egy egyszerű mákos piskóta recept. Lehet krémmel is tölteni, illetve ha valaki nagyobb adagban készíti el, még egy tortaalap is lehet.