r
Nosalty Logó
pite vaníliás pite

Kozinaki pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Lizinka_
Kozinaki pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 1745 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 5236 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír

Pite tészta

Teteje

Összesen 495 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    119.5 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1922.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    452 mg
  • Foszfor
    1065 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148.2 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    440 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    48 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    330 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    428 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    135 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1745 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    111.5 g

Zsír

  • Összesen
    358.4 g
  • Telített zsírsav
    111 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    100 g
  • Koleszterin
    567 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5766.7 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    298 mg
  • Kálcium
    564 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    1355 mg
  • Foszfor
    3195 mg
  • Nátrium
    290 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    444.7 g
  • Cukor
    222 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    117.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1321 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    145 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    989 micro
  • Kolin:
    418 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1285 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    404 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    279 micro
Összesen 5236 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    33.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    545.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    128 mg
  • Foszfor
    302 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.1 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 495 kcal

Hozzávalók

Pite tészta

Teteje

Elkészítés

Pite tészta

  1. A lisztet egy méretes tálba összeszitáljuk a sütőporral. Ezután összedörzsöljük a vajjal. Hozzáadjuk a sót, a porcukrot és a tojást. Könnyű, lágy tésztát gyúrunk.
  2. Egy méretes tepsit ( 29x20 cm) kibélelünk sütőpapírral. Lisztezett deszkán tepsi méretűre nyújtjuk a tésztát, majd beletesszük a tepsibe.

Teteje

  1. Egy nagyobb lábasban összemelegítjük a vajat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a mézet. Ezután hozzáadjuk a napraforgómagot. A tűzhelyen kevergetjük még kb. 5-6 percig.
  2. A napraforgós keveréket a tepsiben várakozó tésztára öntjük és egy spatula vagy kanál segítségével enyhén nyomkodva elsimítjuk.
  3. Előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük és 30-35 perc alatt megsütjük. Miután a pitét sütőpapír segítségével kiemeltük, még jó langyosan szeleteljük fel! Ha kihűlt akkor a ropogós réteg már törik, nem szeletelhető.
  4. Teljesen kihűtve, de akár langyosan is kínálhatjuk ezt a fantasztikus, ropogós, nem hagyományos elkészítésű csemegét!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 29x20
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 525
  • Feltöltés dátuma: 2021. július 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kozinaki pite
Lizinka_ 604 recept

Hasonló receptek

Összes vaníliás pite

Hozzávalók

Pite tészta

Teteje

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept