Könnyű citromos torta
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
Torta
-
28g tojás35 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
31g cukor121 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
5g citromlé1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
25g narancslé12 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Máz
Összesen
592
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
Torta
-
220g tojás277 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
200g narancslé94 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Máz
Összesen
4733
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
Torta
-
15.4g tojás19 kcal
-
21.1g finomliszt77 kcal
-
17.6g cukor68 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
2.8g citromlé1 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
11.9g napraforgó olaj106 kcal
-
14g narancslé7 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
Máz
Összesen
332
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 570.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 135 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 155 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88.9 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 53 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 77 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 40 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 159 micro
Összesen
592
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 57.1 g
Zsír
-
Összesen 191.8 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4560.9 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 164 mg
-
Kálcium 1081 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 119 mg
-
Foszfor 1938 mg
-
Nátrium 1242 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 711.2 g
-
Cukor 470 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 424.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 328 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 73 mg
-
C vitamin: 99 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 231 micro
-
Kolin: 616 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 321 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1269 micro
Összesen
4733
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 13.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 136 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.9 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 29.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
332
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
Torta
- A sütőt 200 Celsius fokra előmelegítjük. Egy citrom héját lereszeljük, majd kifacsarjuk a levét. Ehhez hozzáadjuk az olajat és a narancslevet.
- A tojásokat egyesével a cukorhoz adjuk, mindegyikkel legalább 1 percig verjük, amíg szép habos, sárga massza nem lesz belőle.
- A kész masszához hozzáadjuk az összes folyékony hozzávalót (narancslé, citromlé, citromhéj, olaj), majd a sütőporral alaposan elkevert lisztet is beleforgatjuk.
- A tésztát a kivajazott, kilisztezett formába töltjük, és a sütőben alul, légkeverésnél 180 Celsius fokon, körülbelül 50-55 percig barnára sütjük.
Máz
- Amikor elkészült a sütemény a 10 dkg porcukrot és egy fél citrom levét elkeverjük egy habverő segítségével, majd a langyos süteményre csurgatjuk. Végül reszelt citrom és/vagy narancshéjjal díszítjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 55 perc
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1180
- Feltöltés dátuma: 2016. március 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Finomságokra mindig kell időt szorítani, ha éppen borús az idő, és senkinek semmi kedve kimozdulni, akkor a közös sütögetés a legjobb program. Főleg, ha a cula mosogat!