Kolbászos-sajtos csiga és pizzás sajtos tekert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
legyecske
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
Tészta
-
83g finomliszt303 kcal
-
2g só0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
25g tej14 kcal
-
4 kcal
-
74 kcal
-
33g víz0 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
5g lenmag27 kcal
-
5g sajt18 kcal
Kolbászos töltelék
Pizzás töltelék
-
8g pizzaszósz4 kcal
-
12g sajt41 kcal
Összesen
661
kcal
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
Tészta
-
500g finomliszt1820 kcal
-
14g só0 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
150g tej84 kcal
-
23 kcal
-
50g napraforgó olaj442 kcal
-
200g víz0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
30g lenmag160 kcal
-
30g sajt106 kcal
Kolbászos töltelék
Pizzás töltelék
-
45g pizzaszósz24 kcal
-
70g sajt246 kcal
Összesen
3956
kcal
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
Tészta
-
36.1g finomliszt131 kcal
-
1g só0 kcal
-
1.1g cukor4 kcal
-
10.8g tej6 kcal
-
0.5g instant élesztő2 kcal
-
3.6g napraforgó olaj32 kcal
-
14.4g víz0 kcal
-
4g tojás5 kcal
-
2.2g lenmag12 kcal
-
2.2g sajt8 kcal
Kolbászos töltelék
Pizzás töltelék
-
3.2g pizzaszósz2 kcal
-
5.1g sajt18 kcal
Összesen
287
kcal
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.2 g
Zsír
-
Összesen 30.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2124.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 248 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 251 mg
-
Nátrium 1536 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 69.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 102 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
661
kcal
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 145 g
Zsír
-
Összesen 184.1 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 44 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 389 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12745.8 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 217 mg
-
Kálcium 1491 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 290 mg
-
Foszfor 1508 mg
-
Nátrium 9215 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 419.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 415 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 613 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 75 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 378 micro
-
Kolin: 246 mg
-
Retinol - A vitamin: 610 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 529 micro
Összesen
3956
kcal
- 12% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 919.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 665 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 29.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 44 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 44 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 38 micro
Összesen
287
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
500 g finomliszt
-
2 tk só
-
3 teáskanál cukor
-
150 ml tej
-
1 tasak (7 gr) instant élesztő
-
50 ml napraforgó olaj
Kolbászos töltelék
Pizzás töltelék
-
3 ek pizzaszósz
Elkészítés
Tészta
- A tésztához az 500 g liszthez adjuk a sót, jól elkeverjük. A cukros tejben megfuttatott élesztőt hozzáadjuk. Beletesszük az olajat is, és annyi langyos vízzel amennyit felvesz, elkeverjük. Dagasztjuk, vagy kelesztőtálban 1 óráig kelni hagyjuk.
Kolbászos töltelék
- A megkelt tésztát 2 részre osztjuk. Az egyiket kinyújtjuk kb. 40×30 cm-es lappá, egyenletesen elosztjuk rajta a ledarált , vagy aprítógépben felaprított kolbászt, és a reszelt sajtot. Szorosan feltekerjük, majd 1.5 cm szélesre felvágjuk a rudat. Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk, megkenjük felvert tojással, tetejére reszelt sajtot teszünk. 180 fokon légkeveréses sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.
Pizzás töltelék
- A kinyújtott tészta másik felére pizzakrémet kenünk, rá reszelt sajt jön. Félbehajtjuk, 2 cm széles szalagokat vágunk. Majd két végét megfogva ellenkező irányban megtekerjük. Lekenjük tojással, megszórjuk lenmaggal, és ezt is megsütjük 180 fokon, légkeveréssel 15-20perc alatt.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 40
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 513
- Feltöltés dátuma: 2023. április 04.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
legyecske
2 recept