Kolbásszal-sajttal töltött kifli
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1383
Kalória
50g
Fehérje
142.5g
Szénhidrátok
65.3g
Zsír
130.4g
Víz
255.5g
Koleszterin
5.7g
Rost
7g
Cukor
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
175g finomliszt637 kcal
-
100g sütnivaló kolbász309 kcal
-
13g friss élesztő13 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g cukor1 kcal
-
125g tej70 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
1383
kcal
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
700g finomliszt2548 kcal
-
400g sütnivaló kolbász1236 kcal
-
50g friss élesztő53 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
7g só0 kcal
-
1g cukor4 kcal
-
500g tej280 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
5537
kcal
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
34.2g finomliszt124 kcal
-
19.5g sütnivaló kolbász60 kcal
-
2.4g friss élesztő3 kcal
-
2.7g tojás3 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
24.4g tej14 kcal
-
9.8g sajt34 kcal
-
3.9g vaj28 kcal
-
2.7g tojás3 kcal
Összesen
269
kcal
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50 g
Zsír
-
Összesen 65.3 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 256 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3199.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 94 mg
-
Kálcium 526 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 621 mg
-
Nátrium 1879 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 142.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 130.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 333 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 166 micro
-
Kolin: 166 mg
-
Retinol - A vitamin: 329 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 153 micro
Összesen
1383
kcal
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 199.8 g
Zsír
-
Összesen 261.2 g
-
Telített zsírsav 120 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 87 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 1022 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12797.5 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 374 mg
-
Kálcium 2104 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 279 mg
-
Foszfor 2483 mg
-
Nátrium 7514 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 569.9 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 521.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1332 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 293 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 662 micro
-
Kolin: 663 mg
-
Retinol - A vitamin: 1318 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 184 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 613 micro
Összesen
5537
kcal
- 13% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 12.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 624.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 367 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 25.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
269
kcal
Elkészítés
- Az élesztőt futtassuk fel kevés meleg, cukros tejben, a tetejét szórjuk meg kevés liszttel.
- Reszeljük le a sajtot és a bőréből kibontott kolbászt villával nyomkodjuk szét.
- Amikor felfutott az élesztő, hozzáadjuk a lisztet, tojás, sót, jól kidolgozzuk a tésztát, a dagasztás vége felé dolgozzuk bele az olvasztott vajat, vagy az olajat.
- Két cipóra osztjuk, egyenként kinyújtjuk, cikkekre vágjuk és megtöltjük a reszelt kolbásszal és a sajttal, majd felcsavarjuk.
- Papírral kibélelt tepsibe rakjuk, megkenjük tojással és megszórjuk reszelt sajttal.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Ez volt a férjem és a fiam kérése, hogy süssek kifliket, aminek nagy sikere volt két nappal ezelőtt. Most viszont kolbásszal és bazsalikomos sajttal töltöttem meg.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!