Kókuszgolyó 10. - meggyes, kávés
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kriszti
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
42g kekszmorzsa175 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
6 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
37 kcal
-
8g feketekávé1 kcal
-
3 kcal
-
29g meggybefőtt21 kcal
-
28 kcal
A forgatáshoz
-
28 kcal
Összesen
467
kcal
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
500g kekszmorzsa2095 kcal
-
16g rumaroma0 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
68 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
160g sárgabaracklekvár445 kcal
-
100g feketekávé9 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
A forgatáshoz
-
50g kókuszreszelék330 kcal
Összesen
5583
kcal
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
30.9g kekszmorzsa130 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
9.3g porcukor36 kcal
-
1.9g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
12.4g vaj89 kcal
-
9.9g sárgabaracklekvár28 kcal
-
6.2g feketekávé1 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
21.7g meggybefőtt16 kcal
-
3.1g kókuszreszelék20 kcal
A forgatáshoz
-
3.1g kókuszreszelék20 kcal
Összesen
346
kcal
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 21.8 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 222.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 43 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.4 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 15.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
467
kcal
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 60.2 g
Zsír
-
Összesen 261.2 g
-
Telített zsírsav 176 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 51 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 430 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2669.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 148 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 330 mg
-
Foszfor 512 mg
-
Nátrium 1632 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 772.5 g
-
Cukor 340 mg
-
Élelmi rost 44 mg
VÍZ
-
Összesen 182.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1368 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 1342 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 316 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
5583
kcal
- 5% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 165.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 32 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.8 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 11.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
346
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg kekszmorzsa
-
16 ml rumaroma
-
15 dkg porcukor
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
8 ek sárgabaracklekvár
-
1 dl feketekávé
-
1 csomag vaníliás cukor
-
5 dkg kókuszreszelék
A forgatáshoz
-
5 dkg kókuszreszelék
Elkészítés
A tésztához
- A darált háztartási kekszet egy mély tálba tesszük, beleszórjuk először a por állagú hozzávalókat, és jó alaposan egy kanál segítségével összekeverjük.
- A keverékbe beleöntjük az aromát, a kávét, jól összekeverjük, majd jöhet bele a vaj és a lekvár, amit kézzel jól kidolgozunk, hogy egynemű legyen.
- A kész masszából kis golyókat formálunk, minden egyes golyó belsejébe egy-egy szem meggyet tesszük, jól átformáljuk, és kókuszreszelékbe forgatjuk.
- A kész golyókat 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy szépen összeálljon.
- Receptkönyvben: 143
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 24807
- Feltöltés dátuma: 2011. május 17.
Ajánló
A golyókat forgathatjuk még keserű kakakóporba, csokireszelékbe, darált dióba vagy mandulaszeletekbe.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
Kriszti
24 recept
Régóta keresgettem azt az igazi kókuszgolyó ízt...nekem ez bejött, egy ideje ezt a receptet használom.